"운동과 피로물질" 검색결과 81-100 / 19,623건

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  섬유근막증

  섬유성 근염 환자에서 세로토닌, substance P, 노르에피네프린 등의 신경 전달 물질이 비정상 수치를 보이고 물질들은 정서 상태나 수면, 통증지각에 영향을 미친다. 3. ... 피로는 매우 심하고 환자의 절반 이상이 만성 피로를 경험한다. ... 낮은 강도의 운동은 통증 감소에 도움이 되므로 관절염 환자 운동 같이 조심스럽게 근육을 신전시키는 요가같은 신전 운동을 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.17

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  마이 시스터즈 키퍼(영화)보고 백혈병 문헌고찰 및 간호과정

  피로 관리 - 피로를 이겨낼 수 있도록 가벼운 신체운동을 권한다. - 카페인 섭취를 피하고 일정한 수면 습관을 갖게 한다. - 식욕이 없다면 깨어 있을 때 두세 시간에 한번씩 건강식을 ... 호흡곤란 : 산소를 투여하고 마약성 진통제는 호흡 운동을 감소시켜 숨찬 느낌을 줄여준다. ... 정신자극제를 사용하고 가능한 범위에서 가벼운 운동을 하도록 한다. 식욕부진 : 점점 진행되면 영양 결핍 상태가 되므로 식욕을 돋구며 소량씩 자주 먹인다.

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.08

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  피로와 젖산

  사지에서의 피로를 유발하는 물질이 대사산물들이라고 하였고 Hill에 의해서 젖산이 피로물질이라는 것이 밝혀졌다. ... 근육이 딱딱하게 되고, 펼 수 없게 되어 피로물질이 쌓이고, 혈액의 순환도 나쁘게 되고, 피로감을 느낀다. ... 장시간의 운동 또는 격렬한 운동에는 근육으로부터 많은 양의 암모니아가 방출되는데, 이렇게 방출된 암모니아는 PFK의 활성을 높여 크렙스 사이클과 포도당 신생을 억제함으로써 미토콘드리아에서의

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.10 | 수정일 2020.03.29

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  운동생리학 요약본

  생리학적 피로의 예방과 회복에는 대사산물의 제거와 산소 및 영양물질의 공급이 핵심을 이룸 (즉, 중간대사산물,젖산 및 피루브산은 더 산화되어서 co2와 H2O가 되고 그 일부는 에너지를 ... CO2는 폐에서 배설되고 유기산은 신장에서 배설되며, 산소와 영양물질의 공급은 혈액순환을 거쳐서 이루어짐 ? ... , 5~6분간만 계속해도 극도의 피로기에 이름 3.운동과 호흡 1)운동과 산소섭취 능력 ?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.15

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  A+ 노인간호학 파킨슨병 자료

  균형을 잡는 자세도 변한다. ⑤ 기타 전신 허약감, 피로감, 섬세한 운동의 어려움, 마스크를 쓴 것 같은 무표정한 얼굴, 저작과 연화의 어려움, 톤이 단조롭고 이해하기 어려운 목소리 ... 도파민은 운동을 조절하는 중요한 역할의 화학물질이므로 파킨슨병은 운동장애로 간주된다. 나이가 많은 사람은 항정신병 약물의 부작용으로 인해 파킨슨병이 발생하기 쉽다. ... 도파민과 흥분성 아세틸콜린은 운동신경에 의한 움직임을 조절하고 정련시키는 주요 신경전달물질이며 서로 반대효과를 가지고 있다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.12

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  운동에너지를 공급하는 아데노신삼인산에 대해서 조사하시오

  그런데 이때 근육 피로의 원인 물질인 젖산이 생성된다. 젖산 체계는 30~120초 동안 최대효율을 발휘하면서 매우 높은 강도로 운동을 수행하는 과정에서 주로 이용된다. ... 중간 인산기가 떨어지면서 피로인산을 방출할 때도 있는데 이 피로인산은 바로 다시 2분자의 인산으로 분해되면서 에너지를 방출한다. ... 탄수화물을 분해하여 흡수한 포도당 상태의 물질을 패당작용과 TCA회로, 전자전달계를 이동하며 물질을 변환하게 하고 이 과정중에서 에너지원이라고 할 수 있는 아데노신삼인산 즉, ATP를

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.19 | 수정일 2023.01.20

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  A+자료) 성인간호학 신경계 문헌고찰 (파킨슨병, 근위축성 축삭 경화증, 중증근무력증, 다발성 경화증, 알츠하이머)

  환자들은 물건을 떨어뜨리거나 운동기능을 수행하는 능력이 떨어진다는 것을 인지함 -그외에 근육 위축, 근 섬유속연축, 건반사 감소등 -근육경련과 전신피로 역시 일반적인 증상임 -질환은 ... 느낌 -톱니바퀴 경축: 사지를 수동적으로 신장화함 [투약] -목적: 신경흥분전달물질의 균형을 유지시켜서 가능한 증상을 조절하는 것임 # 도파민 전구 물질: Levodopa -혈관 ... 뇌장벽을 통과하는 도파민 전구 물질이며 뇌에 이 물질이 존재하면, 도파탈탄산효소에 의해 도파민으로 바뀌며 도파민/아세틸콜린 농도의 균형을 유지하기 위해 도파민 수용체를 자극함 -공복시

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.27 | 수정일 2021.03.13

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  Parkinson s disease, 파킨슨, 성인실습

  국민건강보험공단의 통계에 따르면 2010년부터 2아세틸콜린은 운동신경에 의한 움직임을 조절하고 정련시키는 주요 신경전달물질이며 서로 반대효과를 갖고 있다. ... 경. - 약 50% 이상이 치매. ⑥ 기타 전신허약감, 피로감, 섬세한 운동의 어려움, 마스크를 쓴 것같은 무표정한 얼굴, 저작과 연하의 어려움, 톤이 단조롭고 이해하기 어려운 목소리 ... 근육의 지속적 수축으로 머리, 상체, 하지 및 척추 등에서 통증이 발생하고 피로감을 느낀다.

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.01

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  <스포츠 생리학>-피겨 스케이팅과 생리학

  고강도 훈련 또는 경기 후 활동을 갑자기 멈추면 심박출량이 급감 , 뇌빈혈이 일어남 2) 혈중 및 근육 내 피로물질 제거 젖산 등의 피로물질 축적으로 인해 근육의 경직 , 통증 유발 ... 근혈류 속도를 서서히 감소시킴 → 동적인 휴식이 피로물질 제거율이 높다 ◎피겨스케이팅 선수들은 일반적으로 5~8 분의 유산소 운동 , 15 분 정도 유연성 운동 집중적으로 심박수 ... , 약 39℃ 정도가 적합 2) 운동피로의 조기 발현을 예방 운동 초기에는 무산소적인 에너지 생성체계에 의존 , 이로 인해 젖산이 축적 적절한 준비 운동을 통해 에너지 대사를 유산소적으로

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2024.03.14

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  필수아미노산의 효능 레포트

  근육 분해를 막고, 오랫동안 에너지를 낼 수 있게 해주며, 근육 피로 해소에 도움을 주기도 한다. 뇌 신경세포와 신경전달물질을 만드는 데도 아미노산이 필요하기도 하고. ... #이소류신 이소류신은 근육을 구성하는 주성분으로 운동 효율을 높여 준다. ... 운동능력을 높이는 것 외에 정서안정, 두뇌효율 증가 등 정신적 기능에도 관여한다. 고기, 버섯류, 대두, 땅콩 등에 풍부하다고 한다. 참고문헌) 1.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.25

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  간호학과 생리학 중간고사 요점정리

  (젖산이 시간이 지나면 포도당으로 전환되기 때문에) b.산소부채 운동 시 부족했던 산소를 운동히 끝난 후 휴식기간 동안 보충함, 이때 부족했던 산소를 산소부채라고 함. c.근육피로 ... 근육과 운동 Ⅰ. ... 생명의 특성 -대사, 성장, 생식, 적응, 유기적 체제, 운동 2.

  시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.19

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  정신간호케이스 약물중독 A+++ 간호과정, 간호진단 5개포함

  , 생생하면서도 기분 나쁜 꿈, 불면이나 과다수면, 식욕증가, 정신운동성 초조나 지연, 우울, 불안, 피로, 극도의 허기짐, 새로운 약에 대한 갈망 - 환자에 따라 다양한 양상 : ... 불안, 우울, 안절부절, 피로가 몇 주 지속되고, 약물을 갈망하게 되어 재발의 위험이 높다. ... 이런 현상은 이후 극심한 피로와 우울감을 가져 오기 때문에 다시 양을 증가시켜 안정을 찾으려고 하는 악순환을 초래한다.

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.04.11

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  자신에게 맞는 운동법을 선택하여 계획, 직장인운동법

  또한 운동 후에는 몸을 피곤하게 만드는 물질인 '젖산'이 우리 몸에 축적되는데 스트레칭은 이를 녹여 피로를 풀어주는 역할을 한다. 1) 매트나 바닥에 똑바로 앉아 발 쪽으로 몸을 접는다 ... 운동을 하면 기분이 자극되고, 우울증과 불안감을 줄이는 데 도움이 되는 뇌의 신경 전달 물질인 세로토닌이 몸에서 방출된다. ... 운동 방법을 알면 잘못된 자세를 교정하고 불편했던 등이나 어깨 통증, 피로 또한 줄일 수 있다. 그리고 부상의 위험을 줄이기 위해서라도 올바른 자세 운동을 먼저 배워야 한다.

  리포트 | 9페이지 | 3,300원 | 등록일 2023.06.28

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  케이스 체계적 문진표, 신체검진 양식

  이분척추, 활동정도 신경계 두통, 신경증, 수면장애, 피로, 기절, 감각, 운동장애, 경련, 의식상실, 지각이상 내분비계 갑상선종(goiter), 다갈증, 과도한 발한, 피부색깔, ... 유두 - 유두부종 - 황반부 - 동정맥 귀 시진 촉진 외부구조 - 부종, 분비물(냄새, 색), 이개, 피부색, 혹(skin tag), 동, 굴(sinus) - 외이도: 손상유무, 이물질 ... 체계적 문진표 (대상자 및 보호자와 면담) 부위 증상 진술 일반상태 전반적 건강상태, 최근의 체중변화, 피로, 권태, 열, 오한, 땀 행동의 변화 피부 색깔변화 상태(소양감, 발진,

  서식 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.28 | 수정일 2023.08.10

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  식생활과 문화 약리작용 식재료를 이용한 음식

  매실에는 유기산이 많이 함유되어 있는데, 특히 구연산이 풍부하여 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해해 몸 밖으로 배출시켜 피로회복을 촉진한다. ... 생리활성물질로 알려진 이 물질은 체내 영양물질을 완전 연소시켜 신진대사를 촉진하여 피로회복과 에너지 소비율을 높여 체내의 지방의 축적을 방지하고 콜레스테롤을 저하시켜 줌으로서 다이어트나 ... 또한 폐암예방에 좋다. - 사포닌, 양질의 섬유소 풍부 : 장운동 활성화 시켜 변비에 효과 - 구리, 망간 : 시금치 뿌리에 있다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.05

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  2023년 최신판 미용사(피부)자격증 요약본

  사이의 경계면이 잘 섞이도록 도와주는 물질로 , 표면장력을 감소 시키는 역할을 함 1. ... - 정신적, 육체적, 신경적 노동의 부하로 인해 충분한 휴식을 취해도 회복하지 않는 피로 본질 - 생체의 생리적 변화, 피로감각, 작업량 변화 종류 - 정신적 피로 : 중추 신경계의 ... 피로 - 육체적 피로 : 근육의 피로 대표적 증상 - 체온변화, 호흡기 ,순환기계 변환 대책 - 작업방법 합리화, 고려한 작업량 할당, 적절한 휴식, 효율적인 에너지 소모 ㅣ 산업재해

  시험자료 | 41페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.05.22

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  A+ 병태 생리학 casestudy 과제

  대퇴골과 경골의 관절면이 접촉하여 경첩 형태의 관절을 이루며 무릎의 폄과 굽힘 운동에 관여한다. ... 특히 머리 부위에 있는 동맥들은 혈관수축물질에 의해 더욱 수축되었다가 심장 박출량 증가에 따라 강한 압력을 받아 확장되므로 혈관의 진폭이 정상보다 커지게 된다. ... 무릎 관절은 돌림 운동과 미끄러짐도 함께 이루어지는 복잡한 가동(움직) 관절로 무릎 관절의 안정성은 주변의 인대나 근육들을 통해 유지된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.16

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

  이때 리듬감을 더해 세로토닌을 활성화할 수 있으며, 장시간 운동을 하면 신경이 피로해지기 때문에 15~30분 정도 걷는 것이 좋다. 모든 것에 게으른 사람들을 돕는 방법이 있다. ... 율동적인 운동은 세로토닌을 증가시키는데 도움을 준다. 나는 하나가 아니라 다양한 신경물질을 관리하는 법을 배웠다. ... 원하는 미래를 상상하고, 충분히 잘 자고, 놀 때 확실하게 놀고, 마감시간을 정하고, 규칙적인 운동을 하고, 긍정적으로 생각하는 등의 일을 하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.09

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  그러나 반대로 물질적인 풍요에 비해서 정신적인 피로가 계속해서 증가하는 시점이다. ... 극복 방안 1) 운동 신체적 운동의 경우 기억 기능을 향상하게 시킬 수 있으며, 운동하게 된다면 몸에서 분비가 되는 항우울 물질인 엔도르핀이 스트레스를 줄일 수 있는데 도움을 줄 수 ... 거주와 근무 환경 그리고 인간관계가 다양하게 되면서 정신적인 피로가 늘어난 상황에서 정신건강에 대해서 인식이 부족해지는 상황이며, 발생의 관련한 원인을 몰라서 그에 대한 치료에 대해서

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.08

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  전문 스포츠지도사 2급 체조 연수 과제 자료, 스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법

  정리 운동 부족은 운동으로 인해 쌓인 피로물질을 적절히 제거하지 못하여 피로 누적이 반복되고 이로 인해 경기력 저하 및 상해를 유발하게 된다. ... 또한 동계 훈련의 일환인 웨이트 트레이닝 훈련으로 피로가 쌓여 집중력 저하가 발생하고 피로를 쉽게 회복하기 어려워 겨울철 상해의 원인이 된다. ... 준비운동과 정리 운동은 근육의 온도를 상승시켜 근육을 유연하게 하여 상해를 예방한다. 또한 과도한 훈련량에 대한 적절한 휴식 시간으로 피로를 조절해 상해를 예방할 수 있다.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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