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"비만 체지방률" 검색결과 241-260 / 12,852건

  • 탄수화물과 헤어질 결심을 읽고
    탄수화물과 헤어질 결심을 읽고탄수화물은 에너지원이라 꼭 먹어야겠지만, 탄수화물이 살을 찌게 만들기 때문에 탄수화물을 줄여서 체지방 회복도 하고, 관리를 위한 차원에서 책을 읽어보 ... 다. 인류의 미래를 위협하는 것이 비만 때문에 그러하다고 한다.탄수화물을 적게 먹고 단백질과 채식 위주의 식사를 하는 것을 추천드립니다.저탄수화물의 식단이라고 한다면 생선, 달걀 ... 게 먹는 것을 줄여 주는 것이 좋습니다. 공복 시간을 최대한 인정하고 간헐적 단식을 생활화해서 익숙해지자비만의 근원은 탄수화물이라고 합니다. 탄수화물을 줄여서 좀 더 나아진 삶이 될
    리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.30
  • 웰니스와 삶의 질 체성분 검사를 통해 자신의 체중관리 이해하기 2차 과제 (A+ 맞음)
    역시 5.75kg이 부족한 상태였다.체지방은 전체 체중 중 지방의 비율을 지칭하며, 나는 평균보다 낮았다. 체지방이 높으면 비만으로 이어지고 이는 여러 질병을 야기하기 때문에 낮 ... 은 BMI 수치로만 판단하기 어렵다고 한다. 표준 BMI인 사람이 실제로는 지방이 근육보다 많이 나와서 비만으로 분류될 수 있기 때문이다.2. 체성분 결과에 따른 체중관리 방법보건소 ... 을 만들기 위해 열심히 노력해보려고 한다.근육량은 30.60kg, 뼈밀도는 1,80kg, 내장 지방은 1, 체중은 43.45kg, 체지방은 25.5%, 수분 51%가 나왔다. 대체로
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.06
  • 비만 개선 프로그램
    에 대한 설명? 식습관, 운동습관 설문조사? 체지방 측정? 비만의 정의와 원인에 대한 교육 실시? 과제부여(식사일기 쓰기, 운동일지 작성)? 체지방 측정기? 유인물, 설문지? 교육자료 ... ? 비만도 및 스트레스 측정 : 체지방, 체질량지수(BMI), 기타 체성분, 스트레스 측정? 제공 정보 : 비만에 대한 일반정보 및 비만 관련 지식에 대한 올바른 정보제공상담존 ... Health Plan 2020의 세부사업 분석하고 프로그램 계획1) 성인 프로그램가) 프로그램 명: 정장 속 숨은 지방 이제 안녕!나) 프로그램 목적(1) 비만과 질병에 대한
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.01 | 수정일 2020.07.03
  • 보건교육계획안 비만교육
    =20164322강의, 동영상8분질문 및 관찰전 개비만의 정의, 원인, 증상, 문제점 을 말할 수 있다.☞ 비만의 정의, 원인, 문제점을 설명한다.? 정의 : 체내에 지방조직이 과다한 상태 ... 비만이 유발된다. ex) 운동량 감소, 유전, 심리적인 요인, 내분비계 및 대사이상, 지방 세포 증식설, 식습관, 사회 · 환경적 요인? 증상: 대부분의 경우 증상은 없다. 그러나 ... .- 운동 시작 후 첫 6-8주 동안은 체지방이 감소되어도 몸에 이로운 근육을 비롯한 몸 에 이로운 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인 등이 증가하기 때문에 체중이 별로 감소하지 않는다. 그러나
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.24
  • 원시사회에서는 뚱뚱한 몸이 선호되고, 현대사회에는 날씬한 몸이 선호되는 이유
    로운 사회에서 살은 비만의 원인이 되었습니다.여성이 남성보다 지방조직이 더 많고 체지방 또한 더 많습니다. 여성이 남성보다 비만율이 높고 원시사회보다 서구사회가 성별 비만율 차이 ... 성이 큽니다. 여성은 임신과 수유기에 필요한 영양분을 잘 공급할 수 있는 몸을 가지고 있는가에 따라 재생산의 성공이 결정됩니다. 여성은 자연적 선택과정에서 유리하도록 체지방을 덜 소모 ... 몸이 자율적이고 강하고 경쟁력이 있으며 젊음을 나타내고 자기통제가 잘 되어있다는 것을 표현됐기 때문입니다.대부분의 인류 역사상, 비만은 건강상 문제가 되지 않았고 뚱뚱한 것 자체
    리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.20 | 수정일 2020.09.30
  • 살빼기 운동과 영양조절 중간 족보
    고려해야 할 사항이 아닌 것은?정답 : 균형잡힌 식이요법과 운동요법을 병행하면서 지방과 체지방을 감소 시키도록 계획한다.인체에는 많은 세포가 있으며 그중 정상인의 경우 200 ... ...300억개의...정답 : 사춘기에는 지방세포수가 일생 중 가장 많이 증가하고 사춘기 이후 비만지방세포수는...살을 빼는 방법이나 식이요법종류가 너무 다양하게 나와 있는 요즘 ... 고 과 운동요법을 병행하면서 지방과 체지방을 감소시키도록 계획한다.지금까지 습득한 이론지식을 기초로 하여 체중감량을...정답 : 우리 몸에 지방이 무조건 나쁜 것이 아니므로...우리
    시험자료 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.04
  • 비만 예방을 위한 식이요법 강의 자료 ppt
    - 비만의 정의음식으로 섭취하는 에너지양이 사용되는 양보다 많아서 우리 몸에 체지방이 정상이상으로 과도하게 축적된 상태입니다. 겉으로 보기에 날씬하더라도 체지방이 정상 이상 ... , 생식 관련 질환, 지방간, 담석증 등이 동반될 수 있으며 일부 암의 발생도 증가한다.체중감량은 비만예방 외에 많은 병의 호전과 예방을 할 수 있는 방법이다. ... 으로 많으면 비만이라 할 수 있습니다.- 비만의 동반질환과 비만예방의 중요성 대사적으로는 고혈당, 고혈압, 고지혈증이 발생할 수 있고 심혈관 질환, 호흡기 질환, 관절 질환
    리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.16
  • 당뇨병에 대한 요약 및 정리
    이 생긴다. 과식은 비만의 원인이 되고, 당뇨병을 유발하므로 탄수화물과 지방의 과다한 섭취는 피해야 한다.▶연령연령이 높아질수록 발병률이 증가한다.※특히 중년 이후에 많이 발병 ... 한다.▶식생활비만의 원인과 같은 맥락이다. 설탕을 포함한 탄수화물과 지방의 과다한 섭취가 원인이된다.▶운동부족고혈압, 동맥경화 등 성인병의 원인이 된다. 또 비만을 초래하고, 근육 ... 이 생기는 경우가 있다. 따라서 위절제 수술을 받은 사람이면서, 당뇨병 소질이 있으면 혈당의 변동을 주의 깊게 살펴야 한다.3. 기전인슐린은 대부분의 체세포(특히 간, 근육, 지방
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.16
  • 지역시뮬 대사증후군 교육자료
    < 대사증후군이란? >혈중 지질 이상혈당 ↑혈압 ↑체지방 ↑심혈관 질환 위험 2배 ↑당뇨병 발병 위험 10배 ↑< 대사증후군의 원인 >유전적 요인비만스트레스신체활동 감소알 수 없 ... 는 작성자 님의 이 사진에는 CC BY-NC-ND 라이선스가 적용됩니다.미토콘드리아 기능 이상저체중 출산교감신경 활성 증가< 대사증후군의 진단기준 >◎ 복부비만 : 허리둘레 남자 ... 90cm, 여자 85cm 이상◎ 고중성지방혈증 : 중성지방 150mg/dL 이상◎ 낮은 HDL 콜레스테롤혈증 : 남자 40mg/dL, 여자 50mg/dL 이하◎ 높은 혈압
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.23
  • 1주차 비만이란?
    내분비계통 이상에 의한 비만1.섭식 중추와 포만 중추가 있는 시상하부에 조양이 발생하면 비만이 발생2.쿠싱증후군의 의해 부신겉질로부터 코티졸 과잉샌산되면 몸의 중심부 지방세포 ... 에 의해 2차적으로 발생하는 비만1. 내분비성 비만: 뇌하수체에서 분비되는 성장호르몬의 과다분비, 시상하부의 인슐린 분비억제, 갑상샘 기능저하로 인한 과다체중 등2. 약제성 비 ... 만: 약물과다 복용, 스테로이드제 복용 등3. 유전성 비만: 터널 증후군 등2. 지방세포의 수 및 크기에 따른 분류체지방률: 지방조직의 세포수가 많아지거나 지방세포 각각의 크기가 증가
    시험자료 | 3페이지 | 30,000원 | 등록일 2020.04.13
  • 고급영양학 ) 1. 식품의 연소 에너지가 2. 생리적 에너지가 3. 에너지 밀도 4. 활동수준과 체중 변화 방향에 따른 에너지요구량을 참고하여 다음 환자의 활동수준에 따른 칼 할인자료
    변화 방향에 따른 에너지요구량]을 참고하여 다음 환자의 활동수준에 따른 칼로리 처방을 제시 하시오.5. 체중과 신장을 측정하여 제시하고, 체질량지수를 계산하여 비만 판정을 하시오 ... .(BMI 계산공식, 실측값을 적용한 계산식과 값을 모두 제시하시오)6. 줄자를 이용해서 허리둘레를 측정하여 제시하고, 대한 비만학회의 허리둘레를 이용한 복부비만 기준을 근거로 복부 ... 비만 여부를 판정하시오.(허리둘레 29인치)고급영양학* 다음 용어에 대해 정확히 설명하시오.(1~3번)1. 식품의 연소 에너지가2. 생리적 에너지가3. 에너지 밀도4. 교과서 177
    리포트 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.09.15
  • 건강관리_성인병에 대한 모든 정보와 해결방안 등에 조사하시오.
    하는 것이 필요하다. 또한 규칙적인 운동을 통해 체지방을 줄이고, 근육량을 유지하는 것이 중요하다. 비만 관리의 일환으로 스트레스 해소도 중요한데, 스트레스는 과식과 연관되어 있 ... 을 통해 콜레스테롤 수치를 관리하는 것도 필수적이다.4. 비만: 성인병의 주요 원인4.1 비만의 정의와 원인비만은 신체에 과도한 지방이 축적되어 체질량지수(BMI)가 정상 범위를 초과 ... 질환을 일컫는데, 이는 주로 생활습관의 변화로 인해 발병하는 질환들을 포함한다. 대표적인 성인병으로는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관 질환, 비만 등이 있다. 이들 질환은 초기
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.18
  • 웰리스와 자기관리 기말 정리본
    습니다 그리고 비만의 기준은 남자 경우 체지방률이 20% 이상 여자는 체중의 30% 이상이 되었을 때 우리는 보통 비만이라고 정리하고 있습니다 체중이 건강 상태를 측정하는 좋은 지표 ... 이 매우 중요합니다 8번째는 체지방 감량을 위한 운동프로그램을 초기단계 잘 적응하는 것이 성공의 여부를 결정. 일반적으로 과다 체중자나 비만환자는 운동의 적응 잘 되어 있지 않 ... 로 필수적인 것은 절대 아닙니다 신체성분에서 저지방양에 대한 체지방을 이렇게 더 중요하다고 생각합니다3) 단백질(Protein mass)-인체는 약 650여 개의 근육-근육세포의 구성
    시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.20
  • 체육(운동과 건강) 세특 기재 예문입니다. 체육 세특 작성에 어려움을 겪는 분들이 보시면 너무나 좋습니다.
    특성과 효과를 탐색하여 운동이 건강에 미치는 영향에 관해 적극적으로 탐색하려는 모습을 보임. 운동과 건강 관리 단원에서는 체지방에 대하여 탐색하고 비만은 에너지 섭취량이 에너지 ... 소비량을 초과하는 불균형 사태가 지속되어 체내에 지방량이 과도하게 축적되는 상태를 이해함. 이를 바탕으로 체지방이 우리 몸에 축적되는 생리적 기전에 대해 분석하고 이를 통해 알 ... 어울리며 즐겁게 기능 연습을 하는 학생으로서 늘 긍정적인 생각과 적극적인 자세로 수업 시간에 임하는 모습이 인상적인 학생임. 운동과 건강 관리 단원에서 체지방에 관하여 탐색
    리포트 | 6페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.06.20 | 수정일 2024.06.21
  • 식생활과 건강 2021-2학기 중간고사
    시오. (3, 4)① 지방은 쉽게 체지방으로 저장된다.② 단백질은 체지방으로 전환 축적된다.③ 탄수화물은 글리코겐으로 합성하여 각각 간에 100g과 근육에 150g을 저장한다.④ 단백질 ... 로부터 체내에서 생긴 암모니아는 요소로 전환되어 신장에 축적한다.⑤ 탄수화물의 한계 이상은 체지방을 합성하여 지방조직에 축적한다.22. 상피세포 안팎의 농도 기울기에 의한 흡수 ... 은 피로감과 체중 감소가 특징적이나 때로는 식욕이 왕성해져서 체중이 증가하기도 한다.4. 고지혈증과 당뇨병 발병이 증가되는 비만형은? (5)① 상체비만② 복부비만③ 서양배형비만④ 사과
    시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.28
  • A+ 받음 성인외과 실습3 수술실 사례연구보고서 '위소매절제술' - 수술과 관련된 급성통증
    Health Organization, WHO)는 건강을 해칠 정도로 지방조직에 비정상적인 또는 과도한 지방이 축적된 상태 즉, “체지방률이 정상 기준치를 초과하면 비만이다”이라고 정의 ... 률 : 0.95(정상 0.75~0.85)? 체중 → 과체중? BMI → 심한과체중? 체지방률비만? 복부지방률 → 복부비만3) 기타 검사결과약이름엔도나제에프산약효분류Sodium ... 각종 성인병과 만성질환을 동반하고 있기 때문이다. 현재 여성들은 고도비만으로 인해 무월경이 오고, 남자들은 지방간, 고혈압, 이상지지혈증 등이 나타나 우리의 일상생활과 건강을 위협
    리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.02
  • 조선대 현대인의 건강관리 기말정리
    .형태검사(비만도,체지방률)2.순환기능검사(심박수,혈압,심전도,흉부xray)3.호흡기능검사(폐활량테스트)4.혈액생화학 검사(혈중지질,간기능검사)5.문진(현재건강,과거병력,가족력)-운동 ... 식사량 일정하게·약물요법 환자는 저혈당이 안되게 주의-운동요법·규칙적인 운동으로 비만과 당뇨병↓·근육량 증가 지방 감소 표준체중유지-약물요법·경구용 혈당강하제·인슐린주사·구강약품운동 ... 수정안정권에 든 환자 ->가정,헬스장에서 운동, 적극적인 사회복귀, 심혈관질환 위험인자 교정, 자가운동 유지6. 비만비만이란?-표준 지방량을 초과하여 인체에 축적되어 있는 상태
    시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.11 | 수정일 2023.10.18
  • [A+][지역실습] 고등학생 대상 비만 보건교육 PPT
    조절의 중요성비만과 관련된 질병의 유병률과 이로 인한 사망률 증가성인병 예방 건강한 생활 영위하기 = 체지방률 유지하기다이어트 = 성형유튜버 양수빈 총 45kg을 감량가수 노태우 ... 끼에 2/3공기 이상 먹지 않기 다양한 식품 섭취 볶음, 튀김X 찜, 구이 채소는 충분히, 과일은 적당히 패스트푸드와 가공식품 적게 먹기 싱겁게 먹기심폐 능력을 향상 시키고 체지방 ... “우리는 체중관리를 일생이라 부르기로 약속했어요”이oo대학교 간호학과지역사회간호학실습 ooo 교수님학습 내용청소년 비만의 요인 비만의 잘못된 오해와 진실 체중조절의 중요성 정상
    리포트 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.29 | 수정일 2022.08.04
  • 건강과다이어트 레포트
    . 비만1) 비만의 개념비만, Obesity: 체내에 체지방이 과다하게 축적된 상태로 가장 흔한 영양 장애이다.근육이나 골격 등을 제외한 체 조직의 지방세포의 수와 크기가 정상 범위 ... 된다. 일차성 비만은 에너지 섭취량이 에너지 소모량보다 많은 상태에서 체지방이 증가하여 발생하고 이차성 비만은 유전, 내분비질환, 약제 등에 의해 발생한다.(1) 일차성 비만 ... 과잉과 상대적인 활동량 감소로 인한 에너지 소모량 감소이다.지방 함유량이 높은 음식의 잦은 섭취는 비만의 원인이 되는데, 대체적으로 고지방, 고열량 음식이 많아서 체중 증가
    리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.05
  • 영유아의 영양관리와 영유아기에 나타나는 영양 문제
    은 충치, 당뇨, 비만의 원인이 될 수 있으므로 1일 섭취 에너지의 10~25% 이하로 섭취해야 한다.② 영유아의 단백질 영양단백질은 영유아의 새로운 체조직 합성 및 증식, 체내 단백 ... 과 발달에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 그러나 과도한 지방 섭취는 비만과 관련된 건강 문제를 유발할 수 있으며, 심지어 심장 질환과 같은 만성 질병의 위험을 증가시킬 수 있 ... 다. 장기간 지방을 과잉 섭취할 시, 비만을 초래하여 고지혈증, 관상동맥경화, 심장병 등 심혈관계 질환이 유발 될 수 있으므로 섭취에 주의가 필요하다.3. 영유아의 영양 문제에 대처
    리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.14
  • 유니스터디 이벤트
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2024년 11월 01일 금요일
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- 작별인사 독후감