당신이 옳다(정혜신의 적정심리학) 독후감

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본문내용

이 책을 읽으면서 처음에는 나의 가족이나 친구의 치유를 위한 공감의 방법을 알려주는 내용이라고 생각했지만 읽을수록 나의 마음과 감정에 대해서도 돌아보게 되었다.

저자는 내 고통에 진심으로 눈을 포개고 듣고 또 듣는 사람, 내 존재에 집중해서 묻고 또 물어주는 사람, 대답을 채근하지 않고 기다려주는 사람 한사람이 있으면 사람은 산다고 말한다.

또한 사람을 살리는 그 한사람 자신은 자신에게도 무한 공감할 수 있어야 하며 자기보호를 잘 하는 사람이어야 하고 자신의 마음과 감정을 잘 알고 스스로를 먼저 공감할 줄 알아야 그 한사람이 될 수 있다고 이야기하고 있다.

그리고 치유의 원리와 구조를 바탕으로 만든 개념인 ‘적정심리학’에 대해 얘기한다. 정신과 의사인 저자는 예전에는 마음이 아픈 것을 질병으로 보고 환자를 만났었지만 고통의 현장에서 마음이 아픈 사람들의 치유와 회복에 힘써 오면서 '공감'이 사람들의 마음을 되살리는 힘이라는 것을 확인했다고 한다.

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