스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 사전적 의미
2) 스트레스의 주요 원인
3) 스트레스로 인해 삶에 영향을 준 사례
4) 스트레스 해결 방안

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
21세기 현대사회를 살아가는 현대인의 고질병 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 있다. 이는 “스트레스”이다. 이러한 스트레스는 직장에서, 학교에서, 또는 가정에서 받고 있다. 그리고 스트레스는 업무, 인간관계, 건강 문제를 포함한 일상에서 겪는 일반적인 경험으로 볼 수 있다. 이상 “만병의 근원은 스트레스다”라는 말이 있듯이 현대인들은 스트레스에 대해서 상당한 거부감을 갖고 있다. 따라서 이상 본론에서는 스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하여 본 과제를 완성해보겠다.

2. 본론
1. 스트레스의 사전적 의미
스트레스는 일상생활에서 마주치는 각종 요구나 변화에 대한 대처 능력의 한계를 넘어설 때 생기는 신체적 및 정신적인 반응을 말한다.

참고 자료

윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.
기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011