나의 체육사에 대해 과거

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 본인의 과거, 현재, 미래 순의 체육사
2. 운동이후의 바뀐것들

Ⅲ. 참고문헌

본문내용

현대문명의 편리한 발전은 우리의 생활양식을 크게 변화시켰으며, 자동화된 생활에 의존함으로써 ‘물리적 활동’이 크게 감소하였다. 1980년부터 조사된 경제기획청 간판별 질병통계 통계자료에 따르면 심혈관질환은 매년 1위 원인으로 부당한 사고를 제외한 6가지 징후가 모두 개인의 운동부족과 밀접한 관련이 있는 ‘성인질환’이라는 점에 유의해야 한다.
인체는 원래 신체 활동을 많이 하면서 신체 기관의 기능이 유지되거나 개선됩니다. 운동은 심폐 기능과 폐 기능을 향상시키고 관절을 부드럽게 하고 뼈 광물 감소를 지연시키고 뼈를 강화시킵니다. 운동은 또한 혈액량이 증가하고 혈중 점도가 감소하고 중성지방과 체지방이 감소함에 따라 동맥을 젊은 상태로 유지한다.

1. 본인의 과거, 현재, 미래 순의 체육사
1) 과거
내가 체육을 처음 시작한 것은 유치원부터이다. 유치원에서의 달리기 그네타기, 말타기 같은 신체활동부터 시작하여 부모님과 함께 달리기 친구들과 공놀이로 발달되었다.

참고 자료

김의수․이형국․임완기․최승권, 운동과 성인병, 태근문화사, pp.67, 2005
김남익. "심혈관계 질환과 운동처방." 운동사대회 (2012): 87-90.
신준식. 마흔, 아프지 않게 살고 싶다. INITIAL COMMUNICATIONS Corp, 2013.