배움사이버평생교육원_상담이론과 실제 과제

소개글

배움사이버평생교욱원 상담이론과 실제 과목에서 좋은 평가를 얻었던 과제물입니다. 시중에 아론벡의 이론과 관련하여 체계적으로 정리된 자료가 많지 않아, 과제하시는 데 좋은 참고 자료가 될 것이라 생각합니다 :)

<과제 주제>
아론벡의 인지치료의 등장배경과 오늘날의 필요성에 대해서 기술한 후,
인지왜곡의 유형 10가지 이상 설명하고 자신 안에서 발견되는 인지적 오류를
3가지 이상 찾아서 객관적 근거에 기초한 분석을 한 후 구체적인 극복 방안을 설명하고,
인지적 오류를 살펴보는 것이 본인에게 어떤 의미가 있었는지를 요약하여 정리하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 인지왜곡의 유형 10가지
2) 자신에게서 발견되는 인지적 오류 3가지와 구체적 극복방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

인지치료는 미국의 정신과 의사인 아론 벡(A.Beck)에 의해 체계화된 상담이론 및 기법으로 우울증 치료에 효과적이라고 알려져 있다. 주로 우울증 환자들을 치료하던 벡은 정서적 장애는 각 개인이 자신의 경험과 세계를 구조화하는 방식에 의해 결정됨을 깨닫게 된다. 우울증 환자들은 자기, 타인, 세상에 대해 부정적인 사고방식을 지니는데, 이러한 사고방식은 자동적으로 유발되며 스스로 지각하기 어렵다는 문제가 있다. 따라서 벡이 제시한 인지치료의 핵심은 왜곡된 신념에 대한 자각을 통한 부적절한 사고의 변화이다. 즉 내담자가 지닌 사고의 편견이나 인지적 왜곡을 바로잡는 것을 목표로 삼는 것이다. 인지치료에서는 주요 생활사건에 대한 내담자의 왜곡된 시각과 해석을 변화시키기 위해서 설득과 논쟁의 과정을 거치며, 때에 따라 구체적인 행동과제를 부여하기도 한다.
이러한 인지치료는 정신과적 장애를 다루는데 효과적인 접근방식으로 오늘날에도 중요한 의미를 가진다. 특히 최근 발표된 국민건강보험 자료에 따르면 한국사회에서 우울증으로 치료를 받은 사람의 수가 지난 1년간 100만 명을 넘어섰고, 3년 사이에 2배로 증가하였음을 알 수 있다. 정신질환이 있을 때 실제 병원을 방문하는 인구의 비율은 약 22% 정도에 불과하므로, 우울 증상을 보이는 잠재적인 인구수를 포함하면 100만 명을 훌쩍 넘어설 것으로 예측된다.

참고 자료

강의교안 제5주차 2교시
강효영 (2013), ‘청소년 우울증의 극복방안 – 아론 벡의 인지치료 이론을 중심으로’, 한일장신대학교 심리치료대학원 석사학위논문.
권준수, ‘[시론] 집단 우울증 앓는 한국사회 시급히 치유하려면’, 중앙일보, 2021.4.29., 종합 29면. https://news.joins.com/article/24046504
김상은 [e-mail], ‘우울증 발병 22%…자살률 낮추려면 SSRI 처방 제한 없어야’. 약업신문, 2021.5.12.,
http://www.yakup.com/news/index.html?mode=view&cat=14&nid=257131
최용현, ‘아론 벡의 10가지 인지왜곡’, 치과신문, 2019.11.28., 제850호.
http://dentalnews.or.kr/news/article.html?no=26220