[배움평생교육원 학점은행 A+레포트] 상담이론과 실제 아론벡의 인지치료의 등장배경과 오늘날의 필요성, 인지 왜곡 유형 20가지, 나에게 발견되는 인지적 오류와 구체적 극복 방안

소개글

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목차

Ⅰ.서론
1. 아론벡의 인지치료의 등장배경과 오늘날의 필요성

Ⅱ.본론
1, 인지왜곡의 유형 10가지
2. 나에게 발견되는 인지적 오류와 구체적 극복 방안

Ⅲ.결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

Ⅰ.서론

1. 아론벡의 인지치료의 등장배경과 오늘날의 필요성

1) 등장 배경
아론 벡은 정신 분석이 널리 수용을 위해 정신 분석의 이론들이 실증적으로 검증되어야 할 필요가 있다고 생각하여, 1950년 후반~1960년대 초에 걸쳐 타당성을 도출해내기 위한 실험을 진행하였다. 허나, 우울증에 대해서 기존과 다른 설명을 제시하였고, 우울증에 대해 단기적이고 현재 지향적인 정신 치료를 고안해냈다. 그것이 ‘인지치료’이며, 환자가 당면한 현재 문제를 해결하고, 역기능적인 사고와 행동들을 수정하고자 하였다.

2) 오늘날의 필요성
오늘날의 아론벡 인지치료 필요성을 아래와 같은 신문기사에서 찾아볼 수 있었다.

신문기사1.
보건복지부의 ‘2021년 1분기 코로나19 국민 정신건강 실태조사’에 따르면 20∼30대 우울 위험군 비율은 각각 30%, 30.5%로, 60대(14.4%)보다 2배 이상 높았다. 활발한 대면활동의 감소, sns을 통한 타인과의 비교로 인해 우울감이 심화했다는 분석이었다.

신문기사2.
우울증을 치료받은 사람이 지난해 1년간 100만명을 넘었고 3년 새 2배로 늘었다는 충격적 사실이 최근 발표된 국민건강보험 자료에서 확인됐다. 정신질환이 있는 경우 병원을 방문하는 비율이 약 22% 정도이니 실제로는 400만~500만 명이 우울 증상을 보인다고 유추할 수 있다.

신문기사1.을 보면. 코로나 장기화로 인해 아무리 열심히 해도 달라질 수 없다는 절망감과 타인과 비교를 통해 회의감을 느끼는 것으로 젊은 층의 우울 위험이 높아졌고, 신문기사2.의 경우, 상당히 많은 사람들이 현재 우울증을 겪고 있음을 알 수 있다.

참고 자료

배움사이버평생교육원 상담이론과 실제 강의안, 48-49p
이창호, 정남운, 조성호, 학지사, 상담심리학의 기초, 126-134p
Judith S.beck, 최영희, 이정흠, 최상유, 김지원 옮김, 하나의학사, 인지행동치료 이론과 실제 2판, 17-18p, 281-300p
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김청자, 정진선 공저, 상담의 의론과 실제, 동문사, 172-175p
정신의학신문, 강남푸른정신과 신재현전문의, 공항장애 어떻게 극복해나가야 하나? (2):인지행동치료, http://www.psychiatricnews.net/news/articleView.html?idxno=22017