1. 내용을 잘 읽고 요약한 후 2. 어떤 교훈을 얻을 수 있는지 3. 내게 적용할 내용은 어떤 부분인지

소개글

가치혁신전략
1, 내용을 잘 읽고 요약한 후
2. 어떤 교훈을 얻을 수 있는지 !
3. 내게 적용할 내용은 어떤 부분인지
4 . 자유로워지기위해 무언가를 할 필요가 없다. 무언가를 덜어내면 된다는 의미가 무엇인지

목차

1, 내용 요약
2. 어떤 교훈을 얻을 수 있는가?
3. 내게 적용할 내용은 어떤 부분인가?
4. 자유로워지기 위해 무언가를 할 필요가 없다. 무언가를 덜어내면 된다는 의미는 무엇인가?

본문내용

1, 내용 요약

사람들이 지혜로운 삶을 살아가기 위해서는 자신이 살아가면서 쉽게 자각하지 못한 부정적인 감정과 마주하는 것이다. 사람들은 살아가면서 끊임없이 부정적인 감정에 휩싸이게 된다. 그래서 우울한 감정이나 결핍의 감정을 느낀다고 할지라도 이를 제대로 의식하지 못하고 넘어가는 경우도 많다. 그래서 자신이 행복감을 느낄 때에 오히려 힘든 감정을 안고 꽤 오랜 시간을 버텨 왔다는 것을 느끼게 되는 경우도 있다. 이러한 감정을 마주하고 난 뒤에는 부정적인 감정이 내 자신 안에 있는 것이며 현실 세계에 존재하는 것은 아니라는 점을 깨닫아야 한다. 부정적인 감정은 사람들의 마음 안에 존재하는 것이며 현실에 있는 것이 아니다. 감정과 나를 동일시하지 않는 것도 필요하다. 내가 우울하다라고 직접적으로 표현을 하기보다는 우울한 감정이 있다는 식으로 주체를 바꾸어야 한다. 자기 자신이 침울하다고 말을 한다면 침울이라는 부정적인 감정에 맞추어서 자기 자신을 정의 내리는 것이 된다.
이는 비단 부정적인 감정 뿐만 아니라 행복한 감정도 마찬가지이다. 세상 사람들은 사랑을 받고 싶고 소속감을 느끼고 싶어 한다. 하지만 이러한 감정이 없더라도 사람들은 성공을 할 수 있다.

참고 자료

없음