건강관련체력에 대해 알아보고 측정방법 중 한 가지를 통해 나의 체력을 측정한 후 평가해 보시오.

소개글

"건강관련체력에 대해 알아보고 측정방법 중 한 가지를 통해 나의 체력을 측정한 후 평가해 보시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강관련체력
2. 나의 체력 평가
3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

건강은 우리 인간이 행복하게 살아가기 위해서 무엇과도 바꿀 수 없는 매우 소중한 가치라고 할 수 있다. 의료기술의 발전으로 인하여 지속적으로 인간의 평균수명은 증가하였으며, 이제 인류는 최초로 100세 시대를 눈앞에 두는 상황이다.
이러한 평균수명의 증가는 인간이 예전보다 더욱 오랫동안 살아갈 수 있다는 것을 의미한다. 그러나 정작 중요한 것은 건강수명이라고 할 수 있다. 건강수명이란 평균수명에서 질병 또는 부상 등으로 활동하지 못하는 기간을 제외한 수명을 뜻한다. 최근 들어 전 세계적으로 건강수명에 대한 중요성이 강조되고 있고, 우리는 누구나 단순하게 오래 살기를 바라는 것이 아니라 더욱 건강하게 오래 살 수 있는 삶을 추구하고자 한다.
현대사회의 의료기술의 발달은 건강수명을 더욱 증진시키는데 어느 정도 기여를 했지만 무엇보다 건강수명의 증가에 매우 중요한 영향을 미치는 것은 우리의 건강한 생활양식이라고 할 수 있다. 우리는 이러한 건강한 생활양식을 가지기 위하여 의식적으로 우리의 전반적인 삶에서 좋은 습관들을 만들어가야 한다.

참고 자료

김태임 <생활과건강>, 수문사, 2017
정연 <인간 발달과 건강증진>, 현문사, 2016
Werner W. K. Hoege <운동과 웰니스>, 한미의학, 2015