경영마인드 교통혁신 4주차

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자전거를 이용하여 우리가 얻을 수 있는 이득은 각자 개인으로서 그리고 공공과 환경에 대한 이득 이렇게 3가지로 분류할 수 있습니다. 우선 우리에게 직접적으로 이득이 되는 건강에 대해서 조사를 해보았습니다. 제일 먼저 뇌 건강에 좋다고 합니다. 운동은 뇌 건강에 도움이 되며, 알츠하이머(치매) 예방에도 매우 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 그리고 자전거 타기의 경우 성장기 아이들이 조금 더 긍정적으로 바뀌고, ADHD(집중장애) 개선에도 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 물론 자전거만 이러한 효과를 가지고 있다는 것은 아닙니다. 하지만 혼자서도 지루하지 않게 자연을 즐길 수 있는 운동이 되기에 ADHD(집중장애)에 있어서는 다른 운동에 비해 효과가 크다고 볼 수 있다고 합니다. 그리고 부상 부위 재활에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 무릎이 아픈 성인의 경우, 자전거 타기가 통증 회복에 도움이 된다고 합니다. 물론 노인의 경우도 같다고 합니다.

참고 자료

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