다이어트 생리학
- 최초 등록일
- 2020.09.23
- 최종 저작일
- 2019.01
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소개글
"다이어트 생리학"에 대한 내용입니다.
목차
1. 운동생리학의 정의
2. 운동처방이란
3. 에너지대사란
4. 에너지대사 운동설계법
5. Q & A
본문내용
1. 운동생리학의 정의
“ 일회적이거나 반복적인 운동으로 초래되는 생리기능적 변화와 그 변화의 원인을 설명하기 위한 학문이다.”
“ 운동 중에 일어나는 인체의 기능적 변화에 대해 ”왜?“라고 하는 질문이 주된 연구 주제이자 선행요건이다.”
반응과 적응
반응
- 인체가 특정 자극에 접하게 될 때, 특정 반응을 통해 체내 항상성을 유지
2) 적응
특정 자극에 대해 항상성을 유지하기 위해 특정 반응을 거듭하는 가운데 형태적-기능적으로 보다 장기적인 변화를 보이며, 그 변화가 긍정적일 때
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운동부하의 급격한 증가
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참고 자료
없음