스트레스의 원인과 결과, 대처양식

소개글

"스트레스의 원인과 결과, 대처양식"에 대한 내용입니다.

목차

1. 스트레스

2. 스트레스의 원인
1) 외적 요인
2) 내적 요인
3) 심리적 요인
4) 생리적 요인

3. 스트레스의 결과
1) 신체 생리적 반응
2) 심리적인 반응

4. 스트레스 대처양식

5. 정리

6. 참고문헌

본문내용

1. 스트레스
스트레스(stress)는 연령에 상관없이 태어나면서 죽을 때까지 지속되는 삶의 한 부분이다. 스트레스라는 말의 어원은 ‘긴장하다’ ‘팽팽한’ ‘조인’ 등의 뜻을 가진 라틴어에서 유래되었는데 그 용어는 물리학과 공학적 측면에서 어떤 물체나 인간에게 작용하는 힘인 압력, 강한 영향력을 가리키는 뜻으로 사용되다가 우리 생활에서 큰 불편을 주는 신체적, 정신적인 긴장 또는 그러한 긴장을 유발하는 것을 의미하게 되었다.
스트레스에 관한 연구는 욕구좌절이나 갈등 혹은 압박감으로 인한 것뿐만 아니라 심리적인 것으로 이해되고 있다. 즉, 심리학적 측면에서의 스트레스는 인간의 신체적· 정신적 적응과정을 보다 강조하고 있는데, 대체로 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 그리고 역동적 상호작용으로서의 스트레스의 총 세 가지로 나누어 볼 수 있다.
첫째, 자극으로서의 스트레스는 스트레스 반응을 일으키는 상황을 의미한다. 즉, 소음, 공기오염 등 물리적 환경 혹은 주요한 시험의 실패, 이혼, 범죄로 인한 구속 등과 같은 심리사회적 사건 등도 스트레스 자극이 될 수 있다. 이와 같은 자극으로서의 스트레스는 우리의 삶을 위협하거나 압력이 될 수 있는 사건 자체를 말하는 스트레스원으로 개인의 특성과는 무관하게 발생하며 객관적으로 기술될 수 있는 성질을 가진 자극으로 볼 수 있다.

참고 자료

김미영·권신영·이무영, 『정신건강론』, 창지사, 2016.
박선환, 『정신건강론』, 양서원, 2017.
유수현·천덕희, 『정신건강론』, 양서원, 2017.