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자세 및 척추질환

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최초 등록일
2020.03.31
최종 저작일
2020.03
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목차

1. 척추의 중요성
2. 현재 상태 관찰 및 목표 설정
3. 증상 지속 원인 분석
4. 꾸준한 운동 및 스트레칭
5. 종료 후 재측정 및 확인

본문내용

척추의 중요성
- 척추에는 교감신경과 부교감신경이 분포
척추의 불균형 누적
>> 장기 기능 저하, 각종 척추 질환 유발, 목 통증과 요통

자세 및 척추질환 개선 프로젝트 3단계
前 : 사전조사 및 현 상태 관찰
中 : 프로젝트 실행
後 : 종료 후 확인

꾸준한 운동 및 스트레칭
: VDT(Visual Display Terminal) 증후군으로 불리는 목과 어깨의 통증 치료를 위한 간단한 스트레칭

참고 자료

없음
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