성인병과 운동법 당뇨

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목차

1. 당뇨란?
2. 당뇨의 원인과 증상
3. 당뇨와 합병증
4. 당뇨와 음식
5. 당뇨와 운동

본문내용

1. 당뇨란?
당뇨의 다른 말
당뇨 = 성인병? 생활 습관 병?
조용한 살인자

당뇨
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하는 것

2. 당뇨의 원인과 증상
1형 - 소아당뇨
인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환이다

2형
인슐린 저항성을 특징으로 한다.
식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것
특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며, 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 생길 수 있다.

1) 스트레스
급변하고 각박해지고 있는 현대의 가정, 직장, 사회에서 수많은 불안과 좌절, 불만, 증오, 공포, 근심, 분노, 짜증, 신경질, 초조 등의 누적된 스트레스가 오래 지속되는 경우, 부신피질 호르몬의 분비가 증가하여 인슐린의 작용을 방해한다. 이로 인해 면역력이 저하되어 당뇨나 여러 가지 형태의 성인병을 초래하게 되며 만병의 근원이 된다.
2) 영양 불균형
당뇨는 식생활 습관이 잘못되어서 생긴 식원병이기도 하다.
3) 체내 유해독소 축적
토양, 공기, 물의 환경오염, 약물남용, 흡연, 식품 속의 방부제, 농약, 색소, 중금속 등으로 인한 각종 유해물질이 몸 밖으로 배출되지 못하고 체내에 축적되므로 인하여 당대사가 나빠지게 되고 저항력이 떨어져 췌장, 간장, 신장, 폐, 심장 등의 장기에 심각한 피해로 당뇨의 주요 원인이 된다. 신경통, 류마티스, 천식, 알레르기 질환 등에 쓰이는 부신피질 호르몬제, 갑상선 호르몬제, 경구용 피임약, 소염진통제, 혈압 강하제, 이뇨제 등의 약물남용이나 장기복용은 특히 해롭다.

참고 자료

http://www.reportworld.co.kr/report/data/view.html?no=446769&agentid=naver
http://blog.naver.com/olive_68?Redirect=Log&logNo=50133724773
http://mhm1109.blog.me/30129671583
http://blog.daum.net/dangout/3047183
http://blog.naver.com/sejnp55?Redirect=Log&logNo=20149167873
http://blog.naver.com/ljmeye?Redirect=Log&logNo=40117853262
MBC 특선 다큐멘터리.9988에 도전한다-당뇨병의 두 얼굴.
MBC특선다큐멘터리.120113.9988에 도전한다-당뇨병과 잠 못 이루는 밤
건강프로젝트 9988에 도전한다
아침마당.120216.당뇨병 이렇게 이긴다