성인병과 운동병에 대한 고찰, 본의 의견

소개글

·과목명: 성인병과 운동처방
·주제: 성인병과 운동병에 대한 고찰, 본인의 의견

목차

Ⅰ. 서론
1. 성인병이란?
2. 운동병이란?

Ⅱ. 본론
1. 성인병의 특징, 예방법
1) 성인병의 특징
(1) 당뇨병
(2) 심장 질환
(3) 암
(4) 고혈압
2) 예방법
(1) 당뇨병
(2) 심장 질환
(3) 암
(4) 고혈압
2. 운동병의 특징, 예방법
1) 운동병의 특징
(1) 오래 앉아 있는 사무직 직원들에게서 발병
(2) 집에서 독박육아를 하는 엄마들에게서 보임
2) 예방법
(1) 휴일에 헬스장 이용, 근린공원의 운동기구 이용, 걷는 운동하기
(2) 아이를 데리고 집 근처 산책로 하루 20분씩 걷기

Ⅲ. 결론
1. 성인병에 대한 내 의견
2. 운동병에 대한 내 의견

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
1. 성인병이란?
성인들의 다수가 나쁜 생활 습관, 스트레스, 건강에 좋지 않은 식습관 등으로 인해 여러 질환을 앓고 있다. 그런데 이들 질환은 치명적인 경우도 있지만, 다수가 심각함을 유발함과 동시에 장기화 된다는 특성이 있다. 그리고, 이들 질환은 어린아이들에게서는 거의 나타나지 않고 성인들에게서 주로 발견되므로 성인병이라고도 불리는데, 당뇨, 심장 질환, 암, 고혈압 등의 이런 성인병은 고질적으로 작용하기에 조기에 발견하고 치료받는 것이 중요하다고 할 수 있겠다.

2. 운동병이란?
또, 도시에 사는 성인들의 다수가 운동 부족병을 앓고 있다. 운동병이라고도 불리는 이 운동 부족병은 성인들이 직장에서 일을 하고 나서 집에 오면 식사하고 TV를 본 후 잠드는 것이 일상이 되어, 운동할 겨를이 없어 비만이 되고, 살이 찌고, 숨을 헐떡이게 되며, 이로 인해 체력이 급격히 저하되고 여러 질병에 걸리게 되는 것을 의미한다. 한편, 요즘, 내 지인들은 직장에서 일하고 저녁 6시쯤 집에 돌아오기 전, 체력을 보강하기 위해 집 근처 근린공원에서 무료 운동기구를 이용하기도 하는데, 이로 인해 운동 부족을 이겨내게 되어 이는 바람직하다.

Ⅱ. 본론
1. 성인병의 특징, 예방법
1) 성인병의 특징
(1) 당뇨병
그리고 나는 위에서 언급한 성인병에 대해 궁금해져 인터넷으로 상세히 알아보게 되었는데, 지금부터 성인병의 특징, 예방법에 대해 구체적으로 언급해보고자 한다. 먼저, 성인병 중 당뇨병의 특징으로, 인슐린의 부족이 있다. 인슐린이 부족하고 체내 포도당 함유가 많아 고혈당을 보이는데, 이로 인해 좋지 않은 증상을 보이는 것이다. 그리고 이 당뇨병의 증상으로 잦은 소변을 보는 것, 체중의 감소, 피로감의 증대가 있는데, 이들이 경미한 경우, 다수의 이들은 그러려니 하고 넘어가다 후에 많이 진행되어 발견하면 때가 늦어, 발이나 발가락을 잘라내는 경우까지 생겨 문제시되기도 한다.

참고 자료

“고혈압 환자, 적극적인 치료로 중증질환 막아야” -2021.05.11., 파이낸셜 뉴스-
간식 끊고…매일 1만보 걷고…3개월만의 당뇨탈출기 -2021.05.21., dongA.com-