생활과 건강 아킬레스건염

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최초 등록일: 2014.12.17
최종 저작일: 2014.11; 1페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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아킬레스건염?
아킬레스건에 염증이 발생한 것으로 만성적인 통증과 부종이 발생하는 질환이다.

발생원인
장시간 과사용으로 인해 발생된다. 운동을 시작할 때 나타날 수 있으며 발, 발목 다른 부위의 손상을 치료하기 위해 안정을 취하다가 다시금 운동을 시작할 때에도 나타날 수 있다. 자전거 안장이 자신의 신장보다 높게 하여 라이딩을 하였을 때 발생할 수 도 있다. 여성의 경우 하이힐과 플랫슈즈를 자주 신게 되면 아킬레스건의 길이가 짧아 질 수 있어 유발이 쉽다.

예방하기 위한 건강행위 및 실천방법
아킬레스건의 충분한 휴식이 중요하며 점프동작을 삼가야한다.

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