유도에 대하여

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낙법의 순서를 그림파일로 작업하였습니다...

목차

1.역사
2.현대유도
3.유도의 기본기술
4.시설/규칙

본문내용

3. 유도의 기본기술
올림픽에서는 1964년 동경대회부터 정식종목으로 채택되었으며, 여자유도도 1988년
서울대회에서 시범종목으로 선보였고, 1992년 바르셀로나 대회부터 정식종목으로
채택되었다.
유도에서의 기본적인 자세는 자연본체(自然本體)이다. 유도의 기술은 메치기 / 굳히기 /
급소 찌르기의 3가지로 대별되는데, 그 중 급소 찌르기는 위험한 술법이라서
경기에서는 제외된다.
1. 메치기 : 상대방의 자세를 무너뜨린 다음, 기술을 걸어 던지거나 쓰러뜨리는 방법이다.
각 기술을 세분하면 ⑴ 손기술 : 띄어치기, 업어치기, 어깨로 메치기,⑵ 허리기술 :
허리띄기, 허리후리기, 허리채기,⑶ 발기술 : 모두걸기, 발목받치기, 허벅다리걸기
⑷ 바로누우면서 메치기 : 배대되치기, 누우면서 던지기, 안오금띄기,⑸ 모로 누우면서
메치기 : 모로걸기, 모로돌리기, 모로띄기 등이 있다.
2. 굳히기 : 누르기, 조르기, 꺾기의 3가지 중 연습이나 경기에서는 누르기를 중심으로
연결 또는 변화시키며, ⑴ 누르기 : 곁누르기, 어깨누르기, 위누르기, 모로누르기,
위고쳐누르기, ⑵ 조르기 : 외십자조르기, 맨손조르기, 안아조르기, 죽지걸어조르기,
열십자조르기, ⑶ 꺾기 : 팔얽어비틀기, 가로누워팔꺾기, 어깨대팔꺾기, 무릎대꺾기,
다리비틀기 등이 있다.

※ 중요한 기술의 하나로 낙법이 있는데 낙법은 자기 몸을 잘 보호할 수 있는 기술이므로,
충분한 수련을 가진 후 선기술 수련에 임해야 한다. 낙법에는 ① 전방낙법, ② 후방낙법,
③ 측방낙법, ④ 전방회전낙법, ⑤ 장애물넘기낙법의 5가지가 있다.
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