당뇨병과 운동

소개글

당뇨병에 대한 심도 있는 분석과 당뇨에 맞는 운동법등을 소개하고 있습니다.

운동과 건강 시간에 발표자료였으며 A+를 받은 발표자료입니다.

감사합니다.

목차

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본문내용

당뇨와 운동
당뇨병의 정의
인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적
기능이 이루어지지 않는 대사질환.
혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당
으로인하여 소변에서 포도당을 배출하게
되는 병
당뇨병의 분류
1형: 소아당뇨.인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인
2형: 비의존성 당뇨병. 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스의 환경적요인
환경적요인당뇨병의 원인당뇨병의 원인
·유전적 요인
·비만증
·나이
·바이러스 감염
·다른약의 부작용
·스트레스 노출
당뇨병의 증상
·잦은갈증
·체중감소
·피로감증가
·손발저림현상
·상처가 쉽게생김
·눈의 침침함
당뇨의 합볍증
급성 합병증: 당뇨병성 케톤산증과성 고삼투압 증후군
(동맥경화,뇌경색,당뇨성신증)
만성 합병증: 미세혈관질환 합병증
(망막병증, 신장병증, 신경병증)
당뇨의 예방과 관리
치료법
1.식사요법
·알맞은 열량섭취
·3대 영양소 균형 있게 섭취
·제때에 식사
·올바른 식사습관
해야할 음식
인스턴트식품
가공식품
지방질이 많은 식품
칼로리가 많은 식품
전분을 많이 함유한 식품

참고 자료

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