임신성 당뇨병환자의 운동교육 방법

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임신성 당뇨병환자의 운동교육 방법
하루 계획된 30분 운동 권장..걷기 또는 의자에 앉은 상태에서 팔 운동 최소 10분 정도 식후에 권장

ACSM 승인 임산부 운동 지침 (American College of Sports Medicine)
.The American College of Obstetrics and Gynecology (미국 대학 산부인과학회)
.The Joint Committee of the Society of Obstetricians and Gynecologists of Canada (캐나다 산부인과 의사 협의회)
.The Canadian Society for Exercise Physiology (CSEP) (캐나다 운동생리학회)
.PARmed-X for PREGNANCY(산모를 위한 PARmed-X)

.임신 기간 중 운동의 중요성 언급
.운동처방 및 임신 기간 동안의 운동 시작 및 지속, 금기사항에 대해 안내

운동 반응
.동일한 일을 수행하는데 많은 에너지 소모.
.운동강도를 높지 않게 설정할 이유.

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