[체육학]당뇨병과 운동요법

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목차

I. 당뇨병의 이해
1. 당뇨병이란?
2. 당뇨병의 원인과 분류
3. 당뇨병의 일반적 증상
4. 당뇨병의 진단

II. 약물과 식이요법에 의한 당뇨병의 관리
1. 약물요법
2. 식이요법

III. 당뇨병과 운동요법
1. 운동요법의 효과
2. 운동 시작 전 상의해야 할 사항
3. 운동 중 주의사항
4. 운동프로그램의 구성
5. 운동 처방의 실제

Ⅳ. 실제 인터뷰

본문내용

I. 당뇨병의 이해

1. 당뇨병이란?
우리 몸은 정상적으로 음식물을 섭취하게 되면 대부분 흡수되어 포도당의 형태로 혈중으로 운반이 됩니다. 그리고 우리 몸 안의 모든 세포들은 에너지 동력원으로서 포도당을 필요로 하게 됩니다. 즉 혈중의 포도당이 세포로 이동하게 되는 것입니다. 여기서 포도당이 세포로 이동하기 위해서는 인슐린을 필요로 하게 됩니다. 인슐린은 췌장에 있는 랑게르한스섬의 베타세포에서 분비되는 호르몬으로서 세포에 결합하여 포도당이 세포로 이동하여 에너지원으로 쓰이게 도와주는 역할을 합니다.
따라서 당뇨병이라 하면 인슐린이 췌장의 베타세포의 파괴로 분비가 안 되거나 인슐린은 분비는 되나 저항성으로 인해 포도당이 세포 내로 들어가지 못해 혈중의 포도당이 올라가서 발생하는 병을 말합니다. 그러므로 일반적으로 알려져 있는 소변에서 당이 검출되는 병으로 알려져 있는 것은 잘못된 상식입니다.
당뇨병은 이러한 고혈당으로 말미암아 여러 가지 합병증을 동반하게 됩니다.

2. 당뇨병의 원인과 분류

먼저, 당뇨병의 원인은 그 유형에 따라 다를 수 있으며, 현대 의학으로 분명하게 규명되어 있지는 않지만, 한마디로 말해서 인슐린 작용의 이상으로 인한 질병이다. 일반적인 당뇨병 발생의 근본적인 원인으로는 인슐린 분비의 이상과 기능의 비정상적 상태를 들 수 있다. 좀 더 자세히 살펴보면, 췌장의 랑게르한스섬 세포의 기능장애에 따른 인슐린의 양적·질적 결함, 여러 호르몬 사이의 평형의 파괴, 인체 조직 세포에 있는 인슐린 수용체들의 결함 등이 원인이 되고 있다.
이러한 원인들은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 유발되는 것이다. 따라서 만약 자신이 당뇨병에 대한 유전적 요인을 가지고 있다고 판단되면 적절한 식생활, 정신적 안정, 정상 체중의 유지 노력, 적당한 운동의 생활화 등 환경적 요인을 잘 통제하여 당뇨병의 발생을 예방하거나 어느 정도 지연시킬 수 있다.

참고 자료

없음