요가의 역사, 요가의 종류, 요가의 효과

목차

1. 요가의 역사
2. 요가의 종류
3. 요가의 효과

본문내용

요가의 기원은 만년 이전에 딴뜨라 문명의 한 부분으로서 발달되었다고 전해진다. 요가는 삶의 과학으로서 베다(Veda)에 이미 요가라는 말이 나오고 있으며 인더스문명의 하랍파와 모헨조다르에서 발굴된 조각상들과 벽화에서는 다양한 요가의 자세들을 하고 있는 모습이 발견되었다. 요가는 인간이 자신의 영적인 잠재력을 깨닫고 그것을 발전시키기 위한 기법들을 고안해내기 시작하였던 인간 문명의 초기에 생겨난 것이다. 요가의 과학은 고대의 성자들에 의해 서서히 발전이 되었다. 고대에는 요가의 기법들이 비밀리에 유지되었으며 그것은 구루(스승)로부터 제자에게 직접적으로 전수되었다.

참고 자료

없음