인지행동적 상담이론

소개글

[A+] 인지행동적 상담이론 ppt입니다.

모든 것은 생각하기에 달렸다 -> 생각을 바꾸면 세상이 달라진다 -> 세상사 마음 먹기에 달렸다

목차

인지행동적 상담 이론
1. 인간에 대한 기본 관점

2. 인지행동적 상담 이론의 종류

3. Albert Ellis 합리적 정서치료(REBT)

4. Aaron T. Beck 인지치료(CT)

5. 공헌점

6. 비판점

본문내용

" 걱정의 40%는 절대 현실로 일어나지 않는다.
걱정의 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이다.
걱정의 22%는 사소한 고민이다.
걱정의 4%는 우리 힘으로는 어쩔 도리가 없는 일에 대한 것이다.
걱정의 4%는 우리가바꿔 놓을 수 있는 일에 대한 것이다. "
- 어니 젤린스키 『모르고 사는 즐거움』중에서 -

인간의 내면에는 감정만 있는 것이 아니다. 감정은 생각을 바탕으로 일어나고 행동을 하게 된다.
인간이 가진 감정, 사고, 행동 중에 사고에 초점을 맞춘 것
어떤 사건을 비합리적인 사고방법으로 해석하기 때문에 정서적 문제를 경험하게 되는 것
Ellis의 합리적 정서치료
(Rational Emotive Behavior Therapy : REBT)
Beck의 인지치료 (Cognitive Therapy : CT)
단기상담, 현재의 문제를 해결하는데 초점

참고 자료

없음