한달 식단

*지*

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최초 등록일: 2010.08.02
최종 저작일: 2010.04; 1페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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한달치 식단을 작성해 본 것입니다.

본문내용

04월 5일
무나물밥동태찌개 닭강정 배추겉절이 딸기
04월 12일
감자밥 돈육김치찌개 바베큐소스우엉어묵메추리알조림 무말랭이참나물무침 백김치
04월 19일
옥수수밥 오징어무국 삼겹살오븐구이 통배추백김치
04월 26일
흑미밥 한우무국 닭볶음탕 미역줄기어묵볶음 배추김치

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없음

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한 쪽으로 치우친 식단으로 섭취하지 않아야 하며 규칙적인 식사시간과 수면시간을 ... 큰 차이점은 균형잡힌 아침밥을 먹는 다는 것 이였다. ... 이상적인 식단표 실천 후 평가 이전 일주일 식단표와 이상적인 식단표의 가장
식사요법 및 실습 열량조절식 식단작성 및 식단평가 6페이지

소금을 넣고 녹이고 마늘, 생강, 절인배추, 실파, 풋고추, 홍고추를 넣고 한달 ... 비타민 무기질을 적절하게 제공하는 균형식을 공급하되 열량이 낮은 재료들로 식단을 ... 20% 360kcal 360 ÷ 9= 40 (40g)< 중 략 >식단평가1
마른 남자, 한 달 동안 2kg 증량한 식단표 12페이지

다이어트도 마찬가지다.한동안 사업에 집중하느라 밥 먹을 세가 없었다.
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홍차, 다이어트 사이다, 코카콜라 제로, 코카콜라 라이트, 토닉워터 등 달지 ... 해조류에는 우무, 김, 곤약, 한천, 미역이 있다. ... 먹는 즐거움을 유지 시키고, 영양소 나 한 가지 음식에 집중하기보다 매일의
간호와 영양 건강개선 레포트 4페이지

그래서 1학기 말에 면역력이 많이 떨어져 감기를 달고 살았고 빈혈도 생겨서 ... 수면시간이 부족하면 하루 종일 무기력하고 공부 능률도 오르지 않고 단것만 ... 다음은 나의 일주일 식단표이다.
당뇨병 식단 작성 8페이지

‘앞으로 한 달 이내에 당뇨식을 실천할 생각’에 대해서는 4점(5점 만점) ... 병원의 영양사 인력이 많아져서 당뇨환자를 대상으로한 질높은 영양교육이 이루어 ... 주요질환 최신 연구동향 탐색 및 식단 작성 보고서 제1형 당뇨병 소아청소년의
[A+] 식사구성안이용 식단작성 (노인복지센터) 4페이지

후≠ 않게 다양한 메뉴를 작성하여 한 달 동안 ? ... 단체급식 및 실습 학과 학번 : 이름 : 노인복지센터 급식소의 식단 작성 ... 메뉴를 작성 시 조화가 맞지 않은 식단도 생기게 되었다.
[A+] 식사구성안 이용 식단작성 4페이지

메뉴 특징 : 공장직원들은 바뀌지 않으므로 메뉴에 대한 단조로움을 줄이고 한달에 ... 한번 이벤트를 통해 급식으로나마 직원들에게 행복을 준다. ... 충분히 숙달 되어 있다. ⑥급식체계 조리저장식 급식체계 조리저장식 급식체계
[전공 A+] 영양 교육 및 상담 일지 (일주일) 8페이지

대상자는 한 달에 약 20만 원의 용돈을 받고 주말마다 아르바이트하므로 한 ... 그중 약 20만 원을 한 달 식비로 사용한다. ... 달에 2~3회 정도를 한다.
식생활 지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고 식생활 지침을 활용하여 자신의 식단을 평가 5페이지

불규칙한 생활습관과 함께 짜고 달고 자극적인 식품 또는 인스턴트만 찾는 식단으로 ... 식사일기 1) 아침 사과 반쪽, 우유 한 잔 2) 점심 삼계탕 한 그릇, ... 고등어 한 마리, 시금치, 오징어채, 어묵볶음 한 줌씩 물 500mL 섭취
한달 식단표 2페이지

석식김치볶음밥쌀밥쌀밥차조현미밥검정쌀현미밥검정쌀현미밥 미소장국꽃게찌개맑은김치국감자탕콩나물국추어탕 오이소박이도라지오이무침참치달걀말이탕수육고추멸치조림돼지고기수육
식생활관리과제 6페이지

배고픔을 달래고 삶을 지속하기 위하여 음식물을 섭취하였던 것입니다. ... 이번 기회를 통하여 알지 못하였던 나의 식습관을 알아보고 잘 한 점은 유지하고 ... 서론(식생활관리에 있어서 식단 및 식생활관리의 의의) 계획된 식단을 작성
지역 케이스 - 당뇨 간호과정 1개입니다 A+++ 10페이지

대상자는 한달 이후 식단표에 식품을 적어 넣어 식단표를 계획할 수 있었다. ... 음주력 : 1회 1병, 주 3회 장기목표 대상자는 한달 이내에 주간 당뇨식이 ... 대상자 스스로 당뇨식단을 만들어 보도록 함 - 식단을 적을 수 있는 종이
A+ CASE STUDY_알레르기 비염(Allergic rhinitis) 28페이지

위험을 증가시킬 수 있는데 이물질(알레르기 항원)에 대한 반복적인 노출, 식단 ... 항히스타민제는 코의 점막을 건조하게 하므로 건조된 코를 한번씩 세척해주도록 ... 유발인자들에 대한 장기적인 내성을 키우는데 도움되며 완전하게 효과를 보기위해 몇 달~
한달식단 ( 단체급식 ) 1페이지

6월 1주 월 / 2일 화 / 3일 수 / 4일 목 / 5일 금 / 6일 쌀밥 감자튀김 도라지무침 새알미역국 배추김치 현미밥 계란찜 시금치무침 만두떡국 깍두기 차조밥 치킨너겟 새송이버섯볶음 닭개장 무말랭이무침 보리밥 닭가슴살냉채 깨순멸치볶음 순두부찌개 배추김치 현충일..
한달 식단 (20일,3식,2100Kcal,2500원) 40페이지

1-월 음식명 재료명 재료량 (g) 열량 (kcal) 단백질 (g) 칼슘 (mg) 철분 (mg) 비타민A (㎍ RE) 비타민C (mg) 가격 (원) 아침 고구마밥 백미 80.000 278.400 5.280 11.200 1.040 0.000 0.000 240.000 고구..