일일 식단표 작성

등록일 2001.10.21 한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 1,500원

목차

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본문내용

♣내가 받은 일일 상차림표
식사구성안에 제시된 식품의 분류와 각각의 식품군이 식생활에서 차지하는 중요성과 양을 일반인들이 쉽게 이해할수 있도록 그림으로 표시한것이 식품구성탑이다. 이 식품 구성탑과 나의 식생활과 비교해볼때, 우리 나라 식생활에서 주식으로 소비되는 곡류 및 전분류는 매일매일 섭취하였다. 양적으로 섭취되는 채소 및 과일류는 솔직히 나는 김치를 매일 먹긴 하지만 많은 양을 먹지는 않는다.
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  • [식단작성] 일주일 식단표 3페이지
    요일 구분 음식명 탄수화물(kcal) 단백질(kcal) 지방(kcal) 총칼로리(kcal) 월 아침 쌀밥 273 30 10 692 두부된장국 36 40 35 배추김치 7 3 1 시금치나물 18 12 24 어묵조림 60 31 10 저지방우유 48 28 26 칼로리(kca..
  • 일주일 식단표 7페이지
    ★ 4월16일(월) 음식명 재료 곡류및전분류 채소및과일 단백질 우유및유제 유지및당류 아침 밥 쌀 ◎ 고등어튀김 고등어 ◎ ◎ 김치볶음 김치 ◎ 멸치 ◎ 돼지고기 ◎ 김 김 ◎ 합계 1회 2회 3회 1회 점심 오징어불고기 볶음밥 쌀 ◎ 오징어 ◎ 불고기 ◎ 깍두기 무 ..
  • 일주일 식단표 작성 1페이지
    [식사요법 식단표 작성] 월 화 수 목 금 토 일 조식 옥수수밥 두부맑은국 갈치구이 물미역초무침 총각김치 현미보리밥 느타리버섯맑은국 꽁치 통구이 해파리무침 배추김치 차조밥 쇠고기무국 꼬막찜 연근튀김 배추김치 현미밥 미역국 제육볶음 고구마순된장무침 총각김치 검정콩밥 조개..
  • [식생활 영양 건강]일주일식단표 7페이지
    1일 { 끼니 음식명 재료명 분량 (g) SERVING수 곡류 및 전분류 고기,생선,계란,콩류 채소 및 과일류 우유 및 유제품 유지 및 당류 아침 사과 사과 100 1 점심 보리밥 보리쌀 90 1 두부된장국 두부 된장 호박 80 42 1 0.6 멸치볶음 멸치 식용유 ..
  • [식생활]3일 전체식단표, 일일식단표, 식품과 건강 4페이지
    ?홍길동 의 3일 전체 식단표 아침 점심 저녁 총 kcal 10/25 (수) 식사 ?am 9:00 쌀밥 (300) 미역국 (110) 배추김치 (26) 계란말이 (70) 오이 (19) ?pm 1:00 쌀밥 (300) 배추김치 (26) 미역국 (110) ?pm 7:00 회..
  • [식품영양] 일주일 식단표 7페이지
    1. 대상자 : 직장생활을 하는 성인 남녀. 2. 메뉴 작성 { 월요일 A B 아침 보리밥 새우달걀탕 쇠고기장조김 톳두부무침 미나리나물 알타리김치 현미밥 감자맑은국 조기조림 호박나물 통마늘지 배추김치 A B 점 심 쌀밥 맑은 미역국 닭도리탕 해파리냉채 겨울초곁절이 포기..
  • 일주일 식단표와 느낀점, 개선방향 11페이지
    학 과 간호학과 과 목 간호와 영양 교 수 학 번 제출일 ◇ 목 차 ◇ ⅰ. 서론 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·2 # 현재 나의 신체상태 Ⅱ. 본론 · · · · · · · · · · · · · · · ..
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