일일 식단표 작성

등록일 2001.10.21 한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 1,500원

목차

없음

본문내용

♣내가 받은 일일 상차림표
식사구성안에 제시된 식품의 분류와 각각의 식품군이 식생활에서 차지하는 중요성과 양을 일반인들이 쉽게 이해할수 있도록 그림으로 표시한것이 식품구성탑이다. 이 식품 구성탑과 나의 식생활과 비교해볼때, 우리 나라 식생활에서 주식으로 소비되는 곡류 및 전분류는 매일매일 섭취하였다. 양적으로 섭취되는 채소 및 과일류는 솔직히 나는 김치를 매일 먹긴 하지만 많은 양을 먹지는 않는다.
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  • [식단작성] 일주일 식단표 3페이지
    요일구분음식명탄수화물(kcal)단백질(kcal)지방(kcal)총칼로리(kcal)월아침쌀밥2733010692두부된장국364035배추김치731시금치나물181224어묵조림603110저지방우유482826칼로리(kcal)442144106점심카레라이스40173142777계란국62..
  • 일주일 식단표 작성 1페이지
    월옥수수밥두부맑은국갈치구이물미역초무침총각김치열무물냉면닭고기겨자채오징어도라지무침오이소박이참외도토리묵야채비빔밥가지냉국쇠고기피망볶음알감자조림배추김치
  • [식생활 영양 건강]일주일식단표 7페이지
    식사구성안을 이용한일주일치 식단표 작성.
  • 2일 식단표 2페이지
    음식명찹쌀떡쿠키우유코코아커피재료명찹쌀밀가루우유코코아커피목측량1개2조각200mL1잔1잔음식식품/중량10030200100115에너지(kcal)236147.61205042.5단백질(g)4.81.66.41.50.4
  • [식생활]3일 전체식단표, 일일식단표, 식품과 건강 4페이지
    식사 ▖am 9:00쌀밥 (300)미역국 (110)배추김치 (26)계란말이 (70)오이 (19)▖pm 1:00쌀밥 (300)배추김치 (26) 미역국 (110)▖pm 7:00회덮밥 (520)간식▖am10:00홍시 2개 (80)우유 200ml (80)▖pm1:30복숭아1개..
  • 일주일 식단표 7페이지
    음식명재료곡류및전분류채소및과일단백질우유및유제유지및당류아침밥쌀◎고등어튀김고등어◎◎김치볶음김치◎멸치◎돼지고기◎김김◎합계1회2회3회1회점심오징어불고기볶음밥쌀◎오징어◎불고기◎깍두기무◎합계1회2회2회저녁밥쌀◎김치찌개김치◎돼지고기◎합계1회1회1회1일합계3회5회6회1회하루평가 단백..
  • [식품영양] 일주일 식단표 7페이지
    월요일A-아침보리밥새우달걀탕쇠고기장조김 톳두부무침미나리나물알타리김치-점심 쌀밥 맑은 미역국 닭도리탕 해파리냉채 겨울초곁절이 포기김치-저녁쌀밥 미더덕된장찌개 ..
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