일일 식단표 작성

등록일 2001.10.21 한글 (hwp) | 2페이지 | 가격 1,500원

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본문내용

♣내가 받은 일일 상차림표
식사구성안에 제시된 식품의 분류와 각각의 식품군이 식생활에서 차지하는 중요성과 양을 일반인들이 쉽게 이해할수 있도록 그림으로 표시한것이 식품구성탑이다. 이 식품 구성탑과 나의 식생활과 비교해볼때, 우리 나라 식생활에서 주식으로 소비되는 곡류 및 전분류는 매일매일 섭취하였다. 양적으로 섭취되는 채소 및 과일류는 솔직히 나는 김치를 매일 먹긴 하지만 많은 양을 먹지는 않는다.
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  • 일주일 식단표 작성 1페이지
    월옥수수밥두부맑은국갈치구이물미역초무침총각김치열무물냉면닭고기겨자채오징어도라지무침오이소박이참외도토리묵야채비빔밥가지냉국쇠고기피망볶음알감자조림배추김치
  • [식생활]3일 전체식단표, 일일식단표, 식품과 건강 4페이지
    식사 ▖am 9:00쌀밥 (300)미역국 (110)배추김치 (26)계란말이 (70)오이 (19)▖pm 1:00쌀밥 (300)배추김치 (26) 미역국 (110)▖pm 7:00회덮밥 (520)간식▖am10:00홍시 2개 (80)우유 200ml (80)▖pm1:30복숭아1개..
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    다음과 같은 결과가 나온다. 각 식사의 단백질, 탄수화물, 지방이 모든 부분에서 권장량보다 실제 섭취량이 적었다. ①번 분석결과에서 보았듯이 총 에너지 요구량보다 실제 섭취량이 많았음(약 800 kcal 정도 초 과)에도 불구하고 각각의 영양소 실제섭..
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    먼저 나의 생활에서 수업이 매일 9시반에 있기에 아침부터 오후까지 학교에 있을때까지 일정하고 규칙적인 생활을 한다고 볼수 있다. 그리고 경호학과로서 운동할 수 있는 수업이 있어 적당한량의 운동을 따로 하지 않아도 될 정도로 칼로리를 소모하고 있다. 하지만 표에서 볼 수..
  • 대학교 여자기숙사 일주일 식단표 1페이지
    후식까지 다 넣어서 만든 식단표 입니다^^밥이랑 김치 생략이구요아침- 국, 주찬1, 부찬1, 후식점식- 일품요리, 후식저녁- 국, 주찬1, 부찬2
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