"보디빌딩" 검색결과 201-220 / 885건

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  선수트레이닝 케어방법

  보디빌딩 호흡 / 립플레어 선수 컨디셔닝 케어 Part 1 9. 보디빌딩 립플레어 라인업 새가슴 TL Junction 선수 컨디셔닝 케어 Part 1 9. ... 보디빌딩 복직근 백선 장기마사지(방향) Shaking {nameOfApplication=Show}

  리포트 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.27

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  연령별, 수준별 및 특정 대상자 선정 생활 스포츠 프로그램 개발과 운영

  특히 상하체의 균형 비율을 맞추는데 보디빌딩이 효과적이고 앉아서 하는 활동과 서서하는 활동을 적절하게 배분할 수 있다는 것도 보디빌딩의 장점으로 꼽을 수 있다. ... 보디빌딩은 무산소 운동과 유산소 운동의 밸런스를 조절할 수 있다. ... 노인을 위한 생활 스포츠로 보디빌딩 프로그램을 개발하는 것이 좋다고 생각한다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.18

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  [1트합격] 생체2급 체육지도보고서

  지도계획(종목별 세부 운동 기술) 종목 보디빌딩 주요 지도내용 ? 트레이닝 전 웜업 ? (프리/머신)웨이트트레이닝 훈련 ?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.08

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  웨이트트레이닝, 몸매만들기, 동장설명

  -몸매만들기와 보디빌딩- (신체 부위별 운동) 과 목 명 : 트레이닝방법론특강 담당교수 : 학 과 : 학 번 : 이 름 : 제 출 일 : 신체 부위별 운동 0. ... 쥐는 법도 오버 그립으로 하는 경우와 언더 그립으로 하는 경우도 있다. ③ 일반적으로 오버 그립으로 잡고, 어깨보디 약간 넓게 잡고 트레이닝은 실시하지만 예외도 있다. ④ 어떤 보디빌딩

  리포트 | 87페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.03

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  웨이트레이닝 대하여

  이는 특히 보디빌딩 대회에서 나타나고 있다. ... 보디빌딩 대회에서도 규모가 상당히 큰 대회는 대회를 마치고 약물에 대한 검사를 실시하고 있지만, 여전히 약물에 대한 문제는 개선이 되지 않고 있다. ... 축구, 야구, 유도, 태권도, 씨름, 등등 뿐만 아니라 웨이트 트레이닝으로 신체를 부각시켜 평가를 한 점수로 우승자를 선정하는 보디빌딩은 상당한 인기를 끌 뿐만 아니라, 운동을 전공하지

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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  생활체육지도자 자격증 구술 기출자료

  S급- 해당 년도 출제 문제 /A급- 매우 중요 /B급- 중요 /C급- 한 두번 읽어보기 문제의 급수는 출제 빈도에 따른 중요도를 기준으로 매겨졌습니다. S급 기출 탈수의 생리적 영향 5가지 중 3가지"과도한 땀 배출 등으로 체내에서 미네랄이 과도하게 빠져나가. 체온조..

  시험자료 | 3페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.11.21 | 수정일 2023.08.29

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  퍼스널트레이너 관심 분야 직업인 인터뷰 내용

  클럽 오픈 하시는 분들은 자격증과 보디빌딩 시합은 뛰어본 사람 되는 길은? ... 고등학교 시절 보디빌딩이 너무 좋아서 자연스럽게 운동을 하다 보니 클럽까지 오픈하게 되었다. 필요한 능력과 자격은? ... 요즘 들어 PT샵들이 너무 많이 들어서고 있는 추세고 체인점들이 많이 들어서면서 앞으로 경쟁은 더 치열해져가 보디빌딩 사업으로의 성공은 힘들 수 도있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.04

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  2급 생활체육지도사 구술시험 정리본 (2021)

  보디빌딩 남녀복장규정* 남자 – 깔끔, 단정한 검정색 또는 단색의 트렁크이며 3/4를 가리고 측면의 폭은 1cm 이상 되어야 한다. * 여자(피지크) – 복부와 등근육이 보이며, 최소 ... 둔부의 1/2를 가리고, 투명하지 않은 일반비키니, 전면을 가려야한다.남자 보디빌딩의 복장규정 위반트렁크 안에 패딩을 넣는 것, 신발, 안경, 시계, 팔찌, 목걸이, 귀걸이, 가발 ... 엄격하게 금지, 장신구, 안경, 시계, 가발, 인공모조품 금지(결혼반지, 팔찌, 귀걸이 제외)임플란트, 액상주사를 사용하여 근육 또는 신체의 자연적인 형태를 변형하는 것 금지남자 보디빌딩

  시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.24

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  생활 체육 지도자 연수 과정 체육지도 과제

  참고문헌 …………… 7 생활스포츠 지도계획서(체육지도 평가양식) 과 정 명 2급 생활스포츠지도사연수 종 목 보디빌딩 성 명 연수번호 연락처 과제주제 30대 여성의 좌골신경통(Sciatica

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.13 | 수정일 2022.11.02

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  족저근막염 운동요법 및 예방을 위한 운동지도방법

  다양한 실내체력단련 시설 중 피트니스 센터와 연관된 보디빌딩 종목은 19년과 20년 생활참여율 순위에서 상위권에 올라가 있다. ... 보디빌딩은 개인적 특성(성별, 연령별, 직업, 학업 등)이 스포츠 참여에 영향을 미치지 않기 때문에 누구나 쉽게 접근할 수 있다는 큰 장점이 있다. ... 남녀노소 모두가 보디빌딩에 대한 높은 관심을 보이며 직접 참여하고 있다는 것이다. 위 자료와 같이 생활참여율의 증가로 피트니스 센터의 수 또한 증가한 것을 볼 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.05.02

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  스포츠 선수들의 부정약물 복용에 따른 문제점과 해결방안

  본인과 같이 약물을 사용하는 현상이 국내 보디빌딩계에 만연함을 고백했다. ... 이것은 국내 보디빌딩계와 헬스 업계의 약물 실태를 폭로하는 운동, 일명 ‘약투운동’의 시작이었다. ... 약물을 바라보는 시선이 변화됨에 따라 보디빌딩계를 넘어 타 스포츠 종목 선수들의 부정약물 복용 이력에 대한 논란이 재조명되는 상황이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.13

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  체육지도자 실습일지-현장실습 보고서

  실습생에게 보디빌딩에 관련되는 기본 상식을 알려준다. ① 보디빌딩에 관한 역사를 알려준다. ② 보디빌딩을 하면서 나타나는 특성과 효과를 알려주며, 실질적인 도움을 알게 한다. ③ 보디빌딩에 ... 지도자에게 보디빌딩에 대한 역사를 배운다. ... 사용하는 시설에 대해서 설명하고 알게 한다. ④ 보디빌딩을 하면서 사용되는 용구의 종류와 사용법을 알게 한다. ⑤ 보디빌딩의 경기에 출전을 하는 경우 경기 방식과 규칙을 알게 한다

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  문화체육 관광부 홈페이지 주요정책 체육 2018년체육백서 140~190p 10장으로 요약

  (7.4) 수영 (13.8) 골프 (10.9) 요가/ 필라테스/태보 (9.8) 보디빌딩 (4.8) 승마 (4.6) 2017 요가/ 필라테스/태보 (13.4) 수영 (12.7) 보디빌딩 ... (6.6) 자전거/ 사이클/ 산악자전거 (4.9) 골프 (4.7) 골프 (13.4) 수영 (10.2) 요가/ 필라테스/ 태보 (6.4) 승마 (5.2) 보디빌딩 (4.0) 2018 ... 수영 (14.8) 보디빌딩 (7.3) 요가/ 필라테스/ 태보 (7.1) 자전거/ 사이클/ 산악자전거 (5.8) 등산 (5.8) 골프 (15.1) 수영 (10.4) 요가/ 필라테스/

  리포트 | 13페이지 | 50,000원 | 등록일 2021.04.22

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  퍼스널 트레이너 직업조사보고서

  중학교시절 부터 육상을 하다가 고등학교 시절 보디빌딩이 너무 좋아서 자연스럽게 운동을 하다 보니 몇 년의 트레이너 생활 후 피트니스 클럽까지 오픈하게 되는 지점 까지 이르렀다. ... 요즘 들어 PT샵들과 피트니스 클럽들이 너무 많이 들어서고 있는 추세고 체인점들이 많이 들어서면서 앞으로 경쟁은 더 치열해져가 보디빌딩 사업으로의 성공은 힘들 수 있으나 자기 자신이

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.04

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  웨이트 트레이닝 참가자의 신체적 자기 개념이 심리적 행복감에 미치는 영향

  경쟁적이며 신체적 기능을 강조하는 스포츠가 아닌 건강증진을 위한 지속적인 운동이라 볼 수 있는 보디빌딩 참가자 즉 웨이트 트레이닝 참가자를 대상으로 신체적 자기자각을 재검증 하고,

  리포트 | 15페이지 | 3,200원 | 등록일 2021.02.08

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  자소서

  나갈정도로 열정적이게 되었던 계기가 있었습니다 그계기는 군대에서 싸지방을 하던도중 우연히 장애인분들의 보디빌딩 대회를 보다가 무언가가 뒷통수를 맞는 기분이 들었습니다 나는 저분들 ... 그렇게 대회에서5등을 하면서 입상을 하였습니다 보통은 1년을 준비해서 나가지만 저는 반년준비해서 나갔기 때문에 저에게5등은 더욱더 값진 5등이였습니다 운동을 하면서 느낀점은 특히 보디빌딩 ... 배웠다고 생각합니다 그래서 저는 어떠한 힘든일이 있어도 쉽게 포기하지 않습니다 그예로 저의 취미생활은 헬스입니다 보통은 헬스를 한다고 하면 막연이 운동을 좋아한다고 생각 하겠지만 저는 보디빌딩

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.29

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  국정원취업자소서 예시안

  실제로 여러 부류의 사람들의 건강을 책임지기 위해서는 체육 외에 다방면의 지식을 갖춰야 하는데 저는 생활스포츠지도사 2급, 보디빌딩, 스포츠마사지, 테이핑관리사, 응급처치전문과정,

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.08.01

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  무산소와 유산소 운동

  이런 문제가 있지만, 프로 보디빌딩는 대회 직전, 짧은 시간 내 체지방 감소와 감량을 꾀할 때 공복 유산소를 실시한다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.24 | 수정일 2022.06.02

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  웨이트 트레이닝 지도안

  이런 식으로 무거운 중량을 드는 운동은 기원전부터 성행했지만 현대의 웨이트 트레이닝은 보디빌딩을 체계화한 19 세기말 독일의 유진 샌도에 의해 시작 되었다 .

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.30

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  단백질 보충제의 종류과 섭취방법

  단백질 섭취 주의사항 하루 섭취량은 0.8g/kg 운동을 하는 사람(하루 1시간 이상의 저항운동)의 하루 섭취량은 1.3g/kg 보디빌딩 선수들은 하루에 1.8g/kg 이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.21 | 수정일 2021.02.09

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