"보디빌딩" 검색결과 121-140 / 885건

• 

  보디빌딩 규정포즈

  보디빌딩 규정포즈(1)남자①Front Double biceps선수는 심판원 앞에 두 다리를 약간 벌린 채로 선다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.13

  다운로드 장바구니
• 

  웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 필요성과 용어, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 장비, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법과 자세별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 기대 효과 분석

  웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 필요성과 용어, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 장비, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법과 자세별 운동법, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩 ... 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 장비 Ⅴ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동법 1. ... 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 필요성 Ⅲ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 용어 1. RM 2. 세트 3. 반복 횟수 4. 운동 빈도 5. 인체 분절 Ⅳ.

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.03.20

  다운로드 장바구니
• 

  보디빌딩과 스포츠 의학

  보디빌딩과 스포츠 의학1. 보디빌딩과 상해1) 통증의 종류보통 사람들에게 흔히 나타나는 두 가지 통증 중의 하나는 운동전후에 즉시 나타나는 급성적인 통증이다. ... (Leroy Perry Jr.)는 muscle & fitness(근육과 건강) 월간지의 고문으로 보디빌딩의 발전을 위해 활동하고 있다. ... {지금까지의 내용으로 알 수 있는 것은 보디빌딩이 타 스포츠보다 매우 과학적으로 체계적인 발전을 했다는 것이며, 앞으로도 카이로프랙틱 학자들이 더 많은 기여를 함으로서 보디빌더, 그리고

  리포트 | 56페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.24

  다운로드 장바구니
• 

  웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 매너와 안전수칙, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 정의와 운동순서, 웨이트트레이닝(헬스,보디빌딩)의 준비운동과 운동방법, 웨이트트레이닝(헬스,보디빌딩)의 효과 극대화방법

  웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 매너와 안전수칙, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 정의와 운동순서, 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동과 운동방법, 웨이트트레이닝(헬스, ... 보디빌딩)의 효과 극대화 방법 분석 Ⅰ. ... 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 준비운동 1. 조깅 2. 맨손 체조 3. 스트레칭 Ⅳ. 웨이트트레이닝(헬스, 보디빌딩)의 부위별 운동방법 1.

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.11

  다운로드 장바구니
• 

  [트레이닝] 보디빌딩과 트레이닝론

  보디빌딩1. 보디빌딩이란보디빌딩(Bodybuilding)이란 '건강하고 근육이 우람하면서도 균형 잡힌 강한 체력을 이룩하기 위한 운동' 을 말한다. ... 우리나라 보디빌딩의 역사예전 독일인 유젠 샌 도우(1867~1925)의 출현에 의해 보디빌딩은 세계적인 붐을 일으켰다.1880년 후반부터 금세기 초에 걸쳐 서였다. ... 혹은 유연성이나 코디네이션(조정력)을 상실시킨다는 등의 미신적인 소문으로 보디빌딩의 정상적인 발전을 방해했다.

  리포트 | 74페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.04

  다운로드 장바구니
• 

  [보디빌딩] 보디빌딩과 운동처방

  R E P O R T(보디빌딩과 몸매만들기)과목명: 보디빌딩과 몸매만들기이 름: 신창수I D : skku1997312914담당교수님: 이 한 경목차Ⅰ. ... 한국보디빌딩 선수들의 트레이닝 실태에 관한 연구(1995)권만근 저 / 중앙대학교2. 보디빌딩(1995)-정문석 저 / 중앙대학교육대학원3.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.31

  다운로드 장바구니
• 

  [보디빌딩] 몸매만들기와 보디빌딩

  보디빌딩의 역사 .............................................21. 보디빌딩의 기원2. 보디빌딩의 아버지 유젠 샌도우Ⅲ. ... 몸매만들기와 보디빌딩 .............................................11. 만인을 위한 몸매만들기와 보디빌딩2. 몸매만들기와 보디빌딩이란?Ⅱ. ... 보디빌딩 프로그램 .............................................191. 남녀 초보자용 몸매가꾸기와 보디빌딩 프로그램Ⅶ.

  리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.01

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육지도자 3급 보디빌딩

  부위별 운동 가슴 부위명칭: 가슴(대흉근) 펙토럴리스 메이저 머슬, 전거근:세라투스 엔테리얼 머슬) 운동방법: 체스트 프레스, 플랫 덤벨프레스, 벤치 프레스, 케이블크로스오버 시티드 체스트 프레스, 인클라인 덤벨 플라이, 인클라인 바벨프레스 딥 등 부위명칭: 등(광배근..

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.07.12

  다운로드 장바구니
• 

  [트레이닝] 보디빌딩

  1. 복근운동 문제점/ 해결책◎ 복근 운동의 종류SIT UP(디크라인 벤치 씬업 ), medicine_Ball crunch(일명 로망 체어 크런치),Twisting Crunch(트위스팅 크런치), CRUNCH(크런치), 로프 abs 사이드 업퍼,knee_up (니 업)..

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.22

  다운로드 장바구니
• 

  [스포츠]몸매만들기와 보디빌딩

  몸매만들기와 보디빌딩 REPORTpart. Ⅰ 비만과 운동에 대해서운동도 체질에 따라 해야 한다. 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 얘기는 누구나 잘 알고 있다.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.02.09

  다운로드 장바구니
• 

  [보디빌딩] 보디빌딩과몸매만들기

  운동목적 - 이두근의 전체적인 크기를 키우는 것으로 이두근 훈련 중 가장 기초적인 연습이다.실천방법 - 발을 약간 벌리고 서서 손은 어깨너비로 벌린 채 손등이 아래로 가게 하여 바를 잡는다. 바를 팔길이 만큼 앞으로 내린다. 팔꿈치는 몸에 붙여 고정시키고 바는 최대한 ..

  리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2003.04.01

  다운로드 장바구니
• 

  [운동] 보디빌딩

  몸매만들기와 보디빌딩 리포트 1성균관대 조경학과 4학년1995314281 양승재몸매만들기와 보디빌딩의 이론과 실제목차1.보디빌딩의 정의와 필요성2.보디빌딩의 기초3.신체부위별운동4. ... 보디빌딩의 효과5.고급훈련과정소개참고문헌http://www.korea-muscleman.net(1) 보디빌딩의 정의와 필요성1. ... 보디빌딩의 정의근육단련은 보디빌딩(Bodybuilding)또는 육체미 운동이라고 하는데,건강하고 근육이 우람하면서도 균형 잡힌 강한 체력을 이룩하기 위한 운동을말한다.따라서 근육단련에서는

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.12

  다운로드 장바구니
• 

  보디빌딩학습지도안

  학습지도안보 디 빌 딩종 목 : 보디빌딩학 과 :학 번 :이 름 :제출일 :담당교수님 :보디빌딩지도안팀장부 장대표준 휘트니스 센터목 차Ⅰ. 개 요1. 보디빌딩이란 무엇인가? ... 보디빌딩의 역사 -----------------------------------13. 보디빌딩을 권장하는 이유--------------------------14. ... 보디빌딩(Body Building)이란 무엇인가?

  리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2005.05.22 | 수정일 2019.07.26

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육지도자 3급 보디빌딩 구술 실기 예상문제

  1회 최대반복량 - 보디빌딩과 역도의 차이점? ... 등장성수축, 등척성수축, 등속성수축 / 보디빌딩은 등장성 수축이고 동적수축이다. - 근비대를 위한 적정강도와 RM? ... 보디빌딩 운동시 한 번에 큰 힘을 발휘하기 위해, 일시적으로 호흡을 멈추는 상급자 호흡법 - 남성호르몬과 여성호르몬의 이름을 말하시오.

  시험자료 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2014.05.07

  다운로드 장바구니
• 

  보디빌딩

  Training Method(운동 방법)1. Super-sets(슈퍼 세트)서로 반대편의 근육 부위를 운동하는 것. 예를 들어 등과 가슴, 대퇴 사두와 이두, 팔의 삼두와 이두, 그리고 어깨의 앞면과 뒷면, 가슴의 바깥과 안쪽, 가슴의 위와 아래쪽을 super-sets..

  리포트 | 2페이지 | 무료 | 등록일 1999.02.18

  다운로드 장바구니
• 

  보디빌딩(웨이트 트레이닝) 학습지도안

  학습지도안▣ 단원명 : 보디빌딩＊ 장 소 : 파워헬스클럽* 기 간 : 16주프로그램 (주6회 실시)* 시 간 : 120분* 대 상 : 보디빌딩을 처음 시작하는 초급자* 지도자 : 한 ... 운동의 훈련 방법으로 남게 되었다.고대 이집트인들은 현재의 보디빌딩 운동과 유사한 운동을 했다. ... 또 고대 그리스, 로마 시대에는 특히 검투사와 레슬링 선수들이 힘과 인내를 위해 보디빌딩 훈련을 했었다는 기록이 있다.

  리포트 | 38페이지 | 4,900원 | 등록일 2007.12.02 | 수정일 2018.07.19

  다운로드 장바구니
• 

  웨이트트레이닝(보디빌딩,웨이트트레이닝, 운동방법, 기구사용, 부위별 운동등 사진첨부)

  웨이트 트레이닝 ■ 가슴 (1)벤치프레스 ① 평평한 벤치에 눕는다. ② 덤벨을 양손에 들고, 덤벨이 서로 닿을 듯 말듯하게 가슴 위로 밀어 올린다. ③ 덤벨을 가슴 양쪽으로 천천히 내린다. ④ 덤벨을 다시 위로 밀어올리고 팔을 곧게 편 상태에서 약2~3초간 가슴을 수..

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.07

  다운로드 장바구니
• 

  몸매만들기와 보디빌딩. 한달간 운동일지!

  『36일간의 운동일지』 몸매만들기와 보디빌딩 이한경 교수님 2009.11.11 (수) ■ 강의를 듣게 된 동기 지금은 운동을 하고 있지는 않지만, 2004년 여름 군입대를 앞두고,

  리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.14

  다운로드 장바구니
• 

  [교양]보디빌딩과 몸매만들기

  주제 1. 비만과 성인병 해결을 위한 몸 관리에 대한 내용과 자신의 견해를 꼭 작성하시오.1) 비만* 비만이란?보통 비만이라고 하면 체중이 많이 나가는 것(체중과다, overweight)이라고 단순하게 생각하는 사람들이 있지만 비만이란 몸에 여분의 지방이 지나치게 축적..

  리포트 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.19

  다운로드 장바구니
• 

  1주차 몸매만들기 보디빌딩

  1주차 몸매만들기 보디빌딩1. 몸매만들기2. 몸매만들기의 기초3. 보디빌딩몸매만들기란? ... 1925)이다.미국으로도 전파되어 크게 성행한 보디빌딩은 제2차 세계대전 후에 국제보디빌딩연맹(International Federation of Body Building:IFBB)이 ... 그러므로 사지의 둘레가 운동시작 전부터 굵은 경우에는 근육이 어느 정도 발달하더라도 지방이 감소되므로 둘레의 길이가 다소 줄어들 것이다.보디빌딩이란?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.15

  다운로드 장바구니