하루 식사일기

소개글

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목차

하루동안의 식사일기
식단 변경안
소감

본문내용

2007년 11월 2일 아침 식사일기

요즘 늦게 일어나다 보니 식구들과 같이 밥 먹는 시간이 없어 혼자 차려 먹는 횟수가 늘어났고 있다. 초반에는 밥상을 차리기가 번거로워 간단하게 마른 반찬 몇개와 먹곤 하였다. 그래서 종종 학교에 가서 정식을 사 먹는 경우도 많았지만 최근에는 되도록 집에서 먹으려고 노력한다. 늦게 일어나는 이유는 4학년 2학기에 들어서면서 과목 수도 줄어들고 마침 오전 수업도 없어서인거 같다. 혼자 먹는 아침식사에는 적적해 반드시 TV를 시청하며 천천히 식사를 하며 때로는 음악을 틀어놓고 식사를 한다. 다른 사람보다 먹는 속도가 빠른 탓에 식사 직후 속이 더부룩하거나 필요이상의 양을 섭취하는 버릇이 있었는데 TV나 음악을 동반한 식사는 이러한 부적절한 습관을 조절하는데 좋은 방법인 것 같다.


식사시간
07:00 ~ 07:20
음식 이름
쌀밥(백미), 돼지김치찌개, 계란말이, 돼지두루치기, 배추김치
분량(목측량)
2공기 ½대접 4쪽 약간 약간
먹은 장소
우리집
섭취 상황
TV를 보며 바닥에 앉아 천천히 섭취
함께 한 사람
어머니와 함께
음식 섭취 목적
요즘 들어 전기공사 자격증시험과 논문이 겹치는 바람에 늦게까지 공부하고 잠이 든다. 아침식사 시간을 놓치게 되면 혼자 차려 먹어야 하는 불편함이 생긴다.
동반 행동
TV를 시청하며 식사
배고픈 정도
어제 야식을 누나와 사 먹은 관계로 속이 더부룩했다.
기분
밥 맛이 없었다.

참고 자료

없음