[ 자신이 주로 사용하는 방어기제를 상황적 예를 들어 설명하고 더 건강한 삶을 살기위한 방법을 제시하시오. ]

목차

1. 서론

2. 본론
1) 방어기제의 원인
2) 방어기제의 종류

3. 결론

4. 출처 및 참고문헌

본문내용

1. 서론
방어기제의 개념을 처음 기술한 사람은 심리학자 지크문트 프로이트(Sigmund Freud)이다.
프로이트는 참기 힘들거나 고통스러운 생각, 감정 등에 맞서는 자아의 투쟁을 방어기제라고 설명했다. 방어기제의 개념은 정신의학뿐만 아니라 임상심리학, 사회심리학, 발달심리학에서도 광범위하게 사용하고 있다. 특히 방어기제는 정신의학에서 정신기전을 분석하는 데 주로 사용된다. 방어기제의 특성에 분석함에 따라 환자들의 정상행동과 이상행동을 설명할 수 있었다. 하지만 다양한 연구를 통해서 이런 방어기제가 정신이상의 사람뿐만 아니라 대부분의 사람에게도 존재한다는 걸 발견했다.
방어기제는 인간의 생활 경험에서 직면하는 충동, 욕구, 열등감, 불안에 대응하여 자기를 보호하는 심리적 양식으로 정의한다. 많은 연구는 방어기제를 사람들의 갈등 상황의 대응 행동으로까지 확장했다. 방어기제는 그 사람의 성격과도 유의미한 관계를 보이는데, 방어 기제의 적절한 사용은 일상에 적응하는 데 큰 도움을 줄 수 있다.

참고 자료

방어기제에 관한 고찰, 구본권, 강남대학교, 1994
마음을 챙기면 엄마 노릇이 편해진다, 이우경 지음, 팜파스, 2011