[리더십] 회복탄력성 지수에 가장 큰 영향을 미치는 것과 회복탄력성을 높이기 위한 방안

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
누구에게나 인생을 살아가면서 힘든 상황을 만나게 된다. 이 상황을 이겨내기 위해 필요한 것은 회복탄력성이다. 회복탄력성이란 ‘제자리로 되돌아오는 힘’을 이야기한다. 심리학에서는 ‘시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘’이라는 의미로 사용된다. 이 회복 탄력성은 사람마다 가지고 있는 수준이 다르다. 예를 들어 스트레스에 장기적으로 노출 되었을 때 높은 스트레스로 인해 고뇌에 빠지게 되어 어려움을 호소하는 사람들이 있는 반면에 스트레스에 영향을 크게 받지 않고 빨리 회복하는 사람이 존재한다.
회복탄력성이 높으면 스트레스에 노출 되는 상황에서도 효과적인 의사결정을 내리고, 변화하는 상황에서도 민첩성과 융튱성을 발휘하며, 스트레스를 빠르게 극복해 낼 수 있다.

Ⅱ. 본론
본인의 회복 탄력성의 점수를 0에서 100 사이의 숫자로 놓고 본다면 50점이라고 생각한다. 회복탄력성을 정하는 2가지 요소에는 자기조절능력과 긍정성이 있다.

참고 자료

없음