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정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

사회복지언니
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최초 등록일
2022.02.12
최종 저작일
2021.09
2페이지/파일확장자 어도비 PDF
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소개글

"정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다."에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

스트레스란, 미리 가지고 있는 적응의 범위를 능가하는 요구를 인지하는 상태로 모 든 사람은 신체적, 정서적, 사회적 적응 자원을 가지고 있으며, 그 수준은 개인에 따 라 차이가 있으며, 스트레스는 우리의 적응기제가 과중할 때 발생하는 것이다.
스트레스는 정적 스트레스와 부적 스트레스로 구분할 수 있으며, 정적스트레스는 인 간이 도전을 추구할 때 흥분하는 운동경기를 관람하거나 생활의 변화로부터 긍정적인 결과를 기대하는데, 이때 나타나는 스트레스는 긍정적으로 인지되며 이를 순기능 스 트레스 또는 적정 수준의 스트레스라고도 한다. 반면 부적 스트레스는 인간이 참을 수 있는 한계 이상의 긴장상황을 말하며, 역기능 스트레스라고도 한다.

참고 자료

정신건강론 26차시 교안
사회복지언니
판매자 유형Bronze개인인증

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