회복탄력성

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회복탄력성이란 역경, 갈등 및 실패에 직면했을 때에 ‘제자리로 되돌아오는 힘’을 일컫는 말로 회복력 혹은 탄력성을 의미한다. 심리학에서는 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘이라는 의미로 쓰이고 있다. 개개인마다 가지고 있는 근력이 다르듯, 회복탄력성 역시 각자의 수준이 다르다. 스트레스 상황에 직면했을 때 그대로 포기하지 않고 이를 받아들이고 빨리 회복하는 사람이 있는 반면, 심한 스트레스나 고뇌에 빠져 어려움을 호소하는 사람이 있다. 이러한 차이는 개개인의 회복탄력성 지수가 다르기 때문이며 전자는 회복탄력성이 높은 사람, 후자는 낮은 사람이라고 할 수 있다.

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