자제력 수업

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세상엔 많은 유혹들이 있다. 이러한 유혹들은 때론 달콤하면서도, 자신의 목표를 달성하는데 장애물이 될 수도 있고 쌓아 올린 업적들을 한번에 무너뜨릴 수도 있다. 유아, 청소년기에는 학교에서 또는 부모들이 교육을 통해 유혹들을 이겨내는 방법을 배우기도 하지만 성인이 되어서는 온전히 스스로의 힘으로 이겨낼 수 밖에 없다. 심리학자이자 저자인 피터 홀린스는 유혹을 이겨낼 수 있는 자제력은 단련을 통해 만들어 향상 시킬 수 있고 이는 성공하는 밑거름이 될 수 있다고 말한다.

저자는 다양한 경험, 사례 등을 통해 자제력을 길러야 이유, 이를 실천하는 방법을 설명하고 있다. 그 중 인상 깊었던 내용 3가지를 정리하고자 한다.

1) 자신을 시험해야 한계를 알 수 있다
- 인간의 대부분은 능력의 40%만 발휘한다, 그 이상 시도하는 것은 고통스럽기 때문이다
- 고통을 이겨내면 더 큰 잠재력을 발휘 할 수 있다

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