체력장지도안

소개글

체력장 관련 학습 지도안입니다.

목차

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본문내용

체력운동(체력장)
본시 지도안
5
본시 교수학습 계획안
대 상
구남중학교 2학년 반
일 시
2009년 5월 일
장 소
운동장
단원명
Ⅰ.체력운동 체력장
학습주제
체력장
차 시
2/4
학 습
목 표
▣ 체력의 뜻과 필요성을 이해한다. (인지적 목표)
▣ 기능별 자세를 정확하게 이해하고 익힌다. (심동적 목표)
▣ 체력 운동에 적극적으로 참여하는 태도와 인내심을 기른다. (정의적 목표)
학 습
준 비
▣ 교사 : 시범, 학습과제 제시 ▣ 학생 : 체육복, 운동화
▣ 준비물: 호각, 초시계, 매트, 고깔, 의자, 유연성 측정기구

<중 략>

상지의 관절 및 근육의 준비운 동 실시(5분이상)
팔굽혀 매달리기
턱이 봉위에 있는 상태이므 로 체력이 한계에 도달하면 부상의 위험성이 존재
측정시 반드시 보조원 배치
상지의 관절 및 근육의 준비운 동 실시
윗몸 일으키기
특별한 위험요소는 없으나 간혹 허리 등에 부상의 위험
부상예방과 기록향상을 위하여 준비운동 실시
앉아윗몸 앞으로
굽히기
무릎 인대와 허리 부상가능 성 존재
실시전에 허리와 무릎의 유연성 운동 실시
오래 달리기
- 걷기
신체 이상자
그룹을 지어 달림으로써 넘 어질 수 있음
지나친 경쟁심
검사자의 관찰 소홀
실시전에 신체 이상자 파악
검사자는 수검자를 처음부터 끝 까지 자세하게 관찰해야 함

참고 자료

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