한국방송통신대학교 심리학에게묻다(교양) A+받은 기말과제물

소개글

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<과제명>
사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.

목차

[1] 외상 후 스트레스 장애란?
[2] 외상 후 성장이란?
[3] 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일- 내가 생각하는 방법

본문내용

외상(trauma)이란 생명을 위협할 정도의 심각한 심리적 고통을 수반하는 스트레스 사건을 의미하며, 이러한 외상으로 인한 장애 중 가장 심각한 것이 외상 후 스트레스 장애(post traumatic stress disorder: PTSD)이다. DSM-5에서는 외상 및 스트레스 관련 장애에 속하는 것은 적응장애, 외상 후 스트레스 장애, 급성 스트레스 장애, 반응성 애착장애, 탈억제 사회관여 장애 등이 있다.

PTSD의 임상적 특징으로는 크게 다음 네 가지가 있다.

1) 침투(침습) 증상: 외상과 관련 있는 기억이나 사건이 원하지 않아도 계속 의식 세계, 혹은 꿈에 침투해 재경험되는 것을 말한다 PTSD 환자들은 외상과 관련된 악몽을 자주 꾸는데 이 역시 침투 증상이라고 파악할 수 있다.
2) 외상 사건과 관련 있는 자극을 회피한다. 자신이 겪은 외상을 떠오르게 하는 단서를 피하게 되는데, 예를 들어 익사 위험에 처했던 사람이 수영장 건물을 피해 멀리 돌아가는 것과 같은 의식적인 회피도 있지만 왜 꺼려 하는지 파악되지 않는 무의식적인 회피도 있을 수 있다.
3) 외상 사건과 관련된 감정이나 인지에서 부정적인 변화가 생겨 해당 사건을 아예 기억하지 못하거나 왜곡해서 기억하기도 한다.
4) 과잉각성과 지나친 반응성: 사소한 일에도 크게 짜증을 내고 분노를 표출하게 된다.

PTSD로 진단받으려면 이러한 증상이 최소한 1개월 이상 지속되어야 하며 지속기간이 1개월 미만일 때에는 급성 스트레스 장애로 진단된다.

PTSD 관련 이론
1) 스트레스 반응 이론
외상 정보가 기존의 사고 체계에 인지적으로 통합되는 과정을 설명하는 이론이다. 외상 사건은 엄청나게 많은 내적/외적 정보를 갖고 있는데 이 정보는 일상생활과 동떨어져 있어 개인의 인지체계에 잘 수용되지 않는다. 이럴 경우 정보의 과부하가 일어나고 정보가 처리되지 않은 채 원래 형태로 계속 활성화 되어 있어 개인을 위협하게 된다.

참고 자료

없음