"채소·과일 섭취 부족" 검색결과 1-20 / 7,491건

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  간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

  유전적 요인 환경적 요인 과도한 열량섭취 및 운동부족 QUIZ 2. 소아비만이 위험한 이유는 ? ... 과잉 섭취하는 칼로리 줄이기 성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취하되 탄수화물과 지방은 제한 밥과 빵 적게 먹고 야채나 과일 , 지방이 적은 고기와 생선등을 주로 섭취 ! ... 원인 유전적 요인 환경적 요인 과도한 열량섭취 및 운동부족 섭취 소모 에너지 부모 모두가 비만 : 자녀비만 확률 80% 한쪽 부모가 비만 : 40% 부모 모두가 정상 : 7% 고단백

  ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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  청소년 관련 영양교육 앱

  과일 ③ . 고기 , 생선류 ④ . 우유 ⑤ . 채소류 3-1-5-2-4 3. 다이어트를 한적이 있다 . (1 번 ) ① . 거의 맨날한다 ② . ... 마지막으로 마구먹기 장애는 경우 2,000kcal 로 곡류및 전분류 3 회 고기 생선 달걀류 4 회 , 채소류 7 회 , 과일류 2 회 , 우유 및 유제품 2 회 , 유지 및 당류 ... 75.5% 로 칼슘다음으로 심각하게 부족 :125% 이상 섭취하는 고영양 상태인 에너지 / 지방과잉섭취자 비율이 8.3% 로 학동기나 성인기보다 심각한 수준 영양섭취부족자 비율 및

  ppt테마 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27

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  사업장 대사증후군 관리 예방 교육 PPT자료

  신선한 채소 섭취 6. 싱겁게 먹기 ( 국 , 찌개의 국물을 적게 먹는다 ) 7. 간식은 과일 , 야채 로 8. ... 혈관의 청소부 역할 높을수록 건강은 U p Chapter 2 이상지질혈증 증후군의 5 가지 진단 기준 대사 Chapter 2 Chapter 2 1 비만 2 불규칙한 생활습관 3 운동부족 ... Chapter 4 Metabolic syndrome 스트레스 관리 적절한 수면을 취한다 균형 잡힌 영양섭취 규칙적인 운동 Q A ?

  ppt테마 | 21페이지 | 4,900원 | 등록일 2022.09.16 | 수정일 2022.11.03

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  (지역사회영양학) 제5차 국민건강증진종합계획(HP2030)에서‘영양’부문의 성과지표 중 ‘과일채소를 1일 500g

  이 시기에 채소와 과일의 섭취가 부족한 이유는 인스턴트 식품이나 패스트푸드 등의 음식을 즐겨 먹는 경향과 연관성이 있다고 생각한다. ... 이러한 자료를 바탕으로 파악하였을 때, 우리나라 남자 아동청소년과 청년기 경우에는 채소와 과일의 섭취가 상당히 부족하다는 것을 알 수 있다. ... 27.9%인 것으로 보아 동지역 거주자의 경우가 전반적으로 읍면 거주자보다 과일과 채소 섭취가 부족하였다. 4) 소득수준별 소득수준별로 보면 소득수준 하위권이 24.6%, 중하위권

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.22 | 수정일 2022.07.24

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  심혈관계질환 식단 및 예방식 연구 과제

  그리고 평소 먹는 흰쌀밥 대신 잡곡밥으로 대체하고 부족한 채소와 과일을 충분히 섭취해야한다. ... 지중해식 식사의 특징은 육류, 버터 등의 동물성 지방 섭취량을 줄이고 잡곡, 채소, 과일, 견과류 올리브유를 자주 섭취한다. ... 심장 건강을 위해서는 채소와 과일을 잘 챙겨먹어야 한다. 채소는 열량이 낮고 필수 영양소인 비타민, 무기질, 항산화 영양소가 풍부하게 함유되어 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.07

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  하루 식사평가

  평소 아침식사를 거르는 편인데 조금만 더 일찍 일어나서 오트밀과 과일 혹은 밥과 나물류의 식단으로 식사를 한다면 오전에 집중력도 더 향상될 것이고 부족한 섭취량인 곡류, 채소 혹은 ... 평일에 채소와 과일을 먹을 기회가 적다보니 채소는 3.6회로 낮고 과일을 아예 섭취하지 못하였다. ... 채소, 고생 부족, 과일 없음 나의 하루 식사내용 (주말) 4월 2일 토요일 시간 음식 명 식품명 식품군 중량(g) 열량(kcal) 점심 (12:00~12:30) 쌀밥 (도시락) 쌀밥

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.09

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  영양교육및상담 기말시험지

  잦은 회식 섬유소 섭취 부족 식사요법 지식 부족 채소 섭취량과 과일류 섭취량 부족 알코올, 지방 섭취 과다 잦은 회식, 식사요법 지식 부족 잦은 회식으로 술과 고기 섭취량 과다 Intervention ... PPT, 식품구성자전거 보드, 활동지 3 채소와 과일을 이용한 요리체험 채소와 과일의 종류를 안다. 채소와 과일의 좋은 점을 안다. 채소와 과일에 흥미를 가진다. ... - 채소, 과일 섭취량 증가 확인 - 회식 횟수와 알코올, 고기 섭취량 감소 확인 - 운동 횟수와 시간 증가 확인 - 체중, 혈압, 혈중 중성지방, LDL콜레스테롤, HDL콜레스테롤

  시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.23

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  노인기의 영양적 특징과 장수인, 장수비결은 무엇인지 기술하시오

  또한, 채소와 과일의 섭취는 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 효과가 있다. ... 따라서, 적절한 단백질 섭취와 채소와 과일의 다양한 종류를 섭취하는 것이 장수와 건강한 노화에 중요한 역할을 한다. 4. ... 장수인의 식습관 연구에서는 적정량의 단백질 섭취와 적극적인 채소와 과일 섭취가 장수와 건강한 노화와 관련이 있다는 결과가 나타났다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.15

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  영유아와 영양소의 중요성에 대해 조사하여 비교 정리하시오

  다양한 채소와 과일 제공: 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 제공합니다. 다양한 종류와 색상의 채소와 과일을 섭취하도록 노력해야 합니다. ... 이를 위해 익숙한 식품 외에도 새로운 채소와 과일을 도입하고, 손쉽게 섭취할 수 있도록 다양한 방식으로 조리해 보세요. ... 주요 식품군은 곡물, 단백질 (육류, 생선, 콩, 계란 등), 채소, 과일, 유지류(우유, 치즈 등)입니다. 각 식품군을 적절한 비율로 조절하여 식단을 구성해야 합니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소 과일식

  채소와 과일식은 단백질이나 지방과 같은 필수 영양소가 부족하지 않은가, 채소와 과일식은 비싸고 번거롭지 않은가, 채소와 과일식은 모든 사람에게 적합한가, 채소와 과일식뢰성과 효과성을 ... 이러한 주장을 뒷받침하기 위해, 저자는 채소와 과일의 영양성분과 기능, 채소와 과일의 섭취량과 비율, 채소와 과일의 건강 효과 등에 대해 자세하게 설명하고 있습니다. ... 또한, 채소와 과일은 부피가 크고 식감이 좋아서 포만감을 느끼게 하며, 단맛을 제공하는 과일은 당분 섭취 욕구를 줄여준다고 말합니다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.12

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  [영양판정및실습]-24시간회상법_식품섭취빈도조사(A받은레포트)

  응답 후 평가(간단히 서술): 미국의 평균적인 지방을 함유한 식사를 하고 있었으며 과일, 채소에 대한 섭취는 13점으로 부족한 편에 속한다. ... 30점 이상: 만족할 만한 수준, 20~29점: 과일, 채소, 도정을 덜한 곡류를 더 먹을 것을 권장, 20점 미만: 일부 주요 영양소가 부족되기 쉬움, 과일, 채소, 전곡 등을 매일 ... □① 평소에 비해 많이 섭취함 ■② 평소와 비슷 □③ 평소에 비해 적게 섭취함 실습(2): 식품섭취빈도 조사 - 지방과 과일?채소?

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.07 | 수정일 2024.02.15

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  자신의 3일간 식사기록 영양판정, canpro분석

  섭취가 부족할 가능성이 많은 식품군은 (곡류, 채소류, 과일류, 우유,유제품류)이고, 과잉될 위험이 있는 식품군은 (유지,당류)입니다 곡류 권장 섭취횟수는 (3.0) 이고, 섭취한 ... CANPRO 분석결과 1) 5/3일 권장섭취횟수와 비교하여 섭취가 부족할 가능성이 많은 식품군은 (곡류, 채소류, 과일류, 우유,유제품류)이고, 과잉될 위험이 있는 식품군은 (유지, ... 식이섬유는 대부분의 과일류, 채소류, 곡류에 존재하며 해조류와 콩류도 좋은 급원입니다. 비타민A와 칼슘은 부족할 확률이 50% 이상으로 높아 급원식품을 충분히 섭취해야 합니다.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.07

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  자신의 실제 3일 치의 식사일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  반면 채소와 곡류의 섭취량에 비해서 과일과 우유 및 당류에서의 섭취량이 부족한 것이 파악되었다. 따라서 아침 식사때 골고루 먹으면서 양 조절을 해야 할 것이다. ... 매 끼니마다 육류군을 섭취하는 것을 감안하여 육류군의 섭취를 조금 조절해야겠다. 전체적으로 과일군과 우유군, 유지 및 당류군이 매우 부족한 것을 느꼈다. ... 매 식사에 과일류와 유제품을 섭취할 수 있도록 노력해야 한다. Ⅲ.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2024.01.08

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  사회복지시설 식단 제시

  기타: 부족되기 쉬운 영양소(칼슘, 철, 식이섬유)는 식단계획 시 주의 국·찌개 경우 건더기 위주 섭취, 소금 5g이하로 가능한 싱겁게 조리 ① 칼슘: 매일 우유·유제품 섭취, 칼슘강화 ... 따라서 대상자의 1일 섭취 열량은 1,800kcal이며 식품군 별 1일 섭취횟수는 곡류 3.25회, 고기·생선·계란·콩류 3.25회, 채소류 7회, 과일류 1.5회, 우유·유제품류 ... 과일류: 주스보다 생과일 형태 섭취 (5) 우유·유제품류: 매일 섭취, 칼슘강화 유제품, 단순당 적은 흰 우유 선택 (6) 유지·당류: 과도한 단순당과 동물성 지방 섭취 피함 (7)

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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  신장질환 환자 식사요법 리포트

  만성신부전 환자는 칼슘과 철분의 섭취가 부족할 수 있다. ... 떡이므로 함께 마실 수 있는 우유를 제공해 부족할 수 있는 칼슘의 섭취를 도왔다. ... 캔프로 결과 1547.1mg으로, 부족하지 않게 충분섭취량 이상이면서도 2000mg 미만으로 적절한 나트륨을 제공하였다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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  나의 식이섭취조사 및 식사평가

  급원식품으로는 신선한 채소와 과일(딸기, 오렌지, 레몬, 고추, 귤, 피망, 브로콜리, 키위, 토마토, 감자, 양배추, 시금치)이 있다. ... 급원식품으로는 녹색채소류(김, 비름나물, 근대, 파슬리, 브로콜리), 과일(아보카도, 키위), 곡류, 고기, 대두가 있다. ● 수용성 비타민 티아민, 리보플라빈, 비타민B12을 제외한 ... 어육류 채소류 채소류 200 50 35 김치 콩나물국 콩나물 김치 파 마늘 채소류 채소류 채소류 채소류 25 20 2.5 1 치즈 ● 9월 27일 (총 1089.095kcal 섭취)

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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  [기초영양학 A+과제] 식사구성안을 이용한 나의 식단 분석

  그러나 현재 식사 구성안을 보면 곡류와 과일류를 제외한 고기·생선·달걀·콩류와 채소류, 우유 유제품류의 섭취가 매우 부족하여 적절한 양이 지켜지고 있지 않다. ... 균형 잡힌 식사를 하기 위해서는 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 채소류, 과일류, 우유 유제품류, 유지 당류 이 다섯 가지 모든 식품군의 음식을 골고루 섭취해야 한다. ... 나는 20대 저활동적인 여성으로 하루 곡류 3번, 고기·생선·달걀·콩류 4번, 채소류 8번, 과일류 2번, 우유·유제품류 1번, 유지·당류 4번을 섭취해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.04

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  식생활환경의 변화로 오는 식생활관련 질환에 대하여 조사한다 학습자 개인의 평소 하루 동안의 식습관, 생활형태를 살펴본 후 식생활관련 질환 예방을 위한 개선점을 제시하시오

  식생활관련 질환 예방을 위한 개선방안 (채소 과일 식단 증량, 천천히 꼭꼭 씹어 먹기) 식생활관련 질환 예방을 위한 개선방안으로 채소와 과일의 섭취량 증가 및 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 ... 식생활관련 질환 예방을 위한 개선방안으로 채소와 과일을 더 많이 섭취하고 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것이 좋다는 연구결과가 나왔다. ... 또한, 과일, 채소, 곡류 등 식이섬유와 풍부한 영양소를 함유한 식품을 섭취하면 대사 증후군, 대장암 등의 질환 예방에 도움이 된다는 연구 결과도 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.12

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  2022 식품과 건강 기말고사 정리

  매일 유제품 3 회이상 섭취2. 고기, 생선, 채소, 과일 매일 섭취3. 짠 음식을 피하고 청결하게, 싱겁게 음식 섭취4. 술, 흡연 NAVER / 적당량의 카페인은 ㄱㅊ5. ... 채소와 과일 충분 섭취, 다채로운 식단으로 균형잡인 식사하기3. 음식 짜지 않게, 탄 음식 X4. 암 예방을 위해 하루 두잔 소량 음주도 피하기5. ... , 비가역 손상특정시기(장기형성 시기) : 급격 성장, 가장 취약, 영양 과부족, 비가역 손상* 태아도 산모도 매우 조심해야 하는 시기임신, 수유부 식생활 지침1.

  시험자료 | 29페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.10.03

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  계절별 바람직한 영양섭취방법에 대하여 논하시오.

  겨울에는 땅 위의 생물들이 깊은 잠을 이루는 추운 겨울로 조상들은 땅의 기운을 가득 품은 뿌리채소로 부족한 에너지를 섭취해 왔습니다. ... 생선, 계란, 두부 등 고단백질 음식으로 해서 골고루 섭취하고 무나 배추, 버섯, 과일에 대한 섭취도 필요합니다. ... 반면 과거에 비해 먹을거리가 풍부해지고 먹을 것을 구하지 못해 굶는 경우가 줄어들어 영양부족 문제가 많이 해결되었지만 여전히 영양섭취 부족상태를 보이는 집단이 존재하고 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 (10%↓) 2250원 | 등록일 2022.07.10

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