테니스의기본자세 1) 기본자세 2) 이동 3) 정지 4. 테니스의기본 기술 5. 테니스의 경기 방법 1. ... 또한 원필드 소령은 자신이 고안 그러나 이것은 일본에서 파생한 연식 정구였으며 테니스(Lawn tennis, 경식정구)는 그보다 훨씬 뒤의 일로써, 정식 경기가 열린 것은 20여년이나 ... 테니스의 역사 1) 기원 및 발달과정 2) 한국 테니스의 역사 2. 테니스에 대하여 1) 테니스 코드 2) 테니스 라켓과 볼 3) 테니스 그립 법 3.
출처 -테니스 핵심테크닉, ‘High Tech TENNIS’, 종합정보미디어그룹 -서영호, ‘NEW 테니스 아카데미’, 대경북스 -네이버 ... 스트로크 1) 3가지 테니스기본 개념 * 자기 앞으로 다가오는 볼을 보고서 그 볼이 낙하될 지점을 판단하는 것이다. ... 이것을 라켓 컨트롤이라 부른다. 2) 준비자세 -네트를 향하여 바로 보고 두 발은 어깨너비 정도로 벌린다. 무릎은 약간 굽히고 여유를 준다.
테니스 라킷과 코트 소개 라킷을 제대로 잡는 법 기본 스텐스 (준비 자세) 소개 4 1 5-6 ? 기본 스트레칭 ?테니스 스윙 동작 소개 ? ... 서브의 기본 개념과 실행 방법 소개 ?테니스 코트에서 올바른 서브 위치 및 자세 ?서브 연습 및 테크닉 개선 6 1 13-14 ?기본 스트레칭 ? ... 서브의 기본 개념과 실행 방법 소개 ?테니스 코트에서 올바른 서브 위치 및 자세 ?서브 연습 및 테크닉 개선 3 15-16 ?기본 스트레칭 ?드롭샷의 활용과 실행 방법 설명 ?
구성을 위한 과정으로 골프, 테니스 등의 스포츠 동작을 효율적으로 나타낼 수 있는 인체 측정치를 도출하였다. ... 스포츠의 자세 및 동작분석에 대한 이론적 접근에서 가시적인 정보제공 및 자세ㆍ동작분석 프로토콜을 개발함으로써 자세 및 동작에 대한 정량적ㆍ객관적 평가가 가능해졌다. ... 본 논문에서는 국민표준체위조사 결과자료를 기본으로 성별, 연령별, 체형별로 사용자를 분류한 후 체형별 분류를 위한 인체측정치를 도출하였다 도출된 인체측정치의 상관관계를 분석, 대표적인
(2가지) ◎ 테니스 기초 기능중 발의 움직임을 나타네는 것은?(풋 웨크) ◎ 기본자세에서는 몸의 중심을 어디에 두어야 하는가? ... B분단: 라켓 잡는 법과 기본자세를 정확히 반복 실시 한다. 。 A분단: 기본자세에서 풋 웨크 가지 자연스럽게 실시 하여 본다. 정리 ○정리운동 ○차시예고 ○인사,해산 。 ... 기능지도 .보강 운동 철저 전개 ○본시학습 목표제시 ○기초 기능 ○기본자세 。
다지기 위해 그립, 자세, 포핸드와 백핸드 및 서브에 중점을 둔 기본 스트로크 자세 교정에 중점을 둔다. 3-4주 차에는 코트에서 효율적으로 움직이는 방법을 재정비하기 위해 풋워크와 ... 잘 흡수하는 소재의 운동복을 착용하도록 하고 테니스장 출입 시 기본 매너를 지키도록 지도한다. ... 외부의 다양한 요인에 방해를 받아 자세가 흐트러지는 경우가 많으므로 대회 출전을 염두에 두고 있는 중급자라면 실전 대비를 위해 가급적 야외 테니스 코트에서 연습하는 것이 낫다고 생각된다
기간 주 별 목표 대상 세부목표 비고 첫 시간 테니스에 관한 용어 및 에티켓 알기 스윙 전 기본자세 익히기 유아 : 색깔별 “테니스 용어 카드” 만들어 설명 그룹별 공 튀기기 놀이. ... 제자리에서 기본자세 익히기 (포핸드의 기본자세) 4. 포핸드 스윙 연습 * 준비운동 & 정리운동 時 음악 준비 1.유아 & 아동: 동요“아기염소” 2. ... 청소년 : 테니스에 대해 최대한 흥미를 가질 수 있도록 한다. 예> 유명 선수들의 이야기. 만화‘테니스 왕자‘ 성인 : 테니스 코트에서의 기본 매너 강조. 예> 코트 내 흡연.
테니스의 포인트 세는 방법을 설명할 수 있다. 2. 테니스의 그립의 종류를 알고 바른 자세로 시범할 수 있다. ... ② 조준 ③ 견착과 파지 - 기본자세 사격의 자세는 자연스러워야 하며 편안해야 한다. ... ② 부분연습 ③ 전체연습 ④ 푸시 기본자세 ⑤ 부분연습 ⑥ 전체연습 - 1) 스매시(smash) · 연속동작(기본동작) - 스매시 연습 - 주의집중 - 각 단계별로 A그룹이 되면
테니스 - 테니스 종목의 포핸드(백핸드) 스트로크 기본자세가 좋으며, 볼을 정확히 라켓에 타구하는 능력이 우수함 - 테니스 백스윙이 간결하며 허리와 어깨회전을 이용하여 공을 보고 정확하게 ... - 테니스 포핸드 스트로크의 자세가 양호하며, 상대방과 5회 이상 그라운드 스트로크 랠리를 할 수 있는 기능을 습득함 - 테니스 서브를 5개 시도하여 3개 이상 유효 지점에 적절한 ... 강도로 성공 시킬 수 있는 기능을 갖춤 - 테니스 서브 토스가 좋고 유연성이 뛰어나 안정적인 동작으로 강한 스핀 서브를 구사할 수 있음 - 테니스공의 회전과 구질의 원리를 이해하고
기본자세부터, 자세 교정, 테니스 기술 터득, 훈련 등으로 이루어져 있다. ... 해당 프로그램은 총 12주간 진행되며 대상이 수강을 진행하면서 기본부터 다양한 기술을 터득하는 것을 목표로 하고 있다. ... 수 있는 활성화 방안 마지막으로 참여 청소년을 해당 프로그램을 진행하며 자신이 운동과 건강증진을 목표로 하면서도 교육의 목표인 심리적 증진을 이해하고 이를 생각하며 프로그램 교육 자세에
*외부 자극을 배제하는 법* 테니스 챔피언들 사이에서 볼 수 있는 한 가지 비슷한 점은 그들이 경기중 외부의 자극을 철저히 배제하면서 단순하고 기본적인 것에 충실할 수 있는 능력이 ... *준비자세* 언제 어디서나 통용될 수 있는 표준화된 준비 자세는 없다. 상대방 서브공에 가장 바르게 다가갈 수 있는 자세를 취하고 있으면 된다. ... #레저실기2 (테니스) 과제 테니스를 알아보자!
테니스. 서울: 진한엠앤비, 2021. 1) 테니스 [tennis] (스포츠 백과, 2008., 대한체육회) ... 테니스 중급자란 테니스를 이미 기초적으로 배워본 사람들로, 기본적인 스윙과 룰에 대해서 알고 있는 중급 수준의 플레이어들을 대상으로 한다. ... 출처 및 참고문헌 -테니스 [tennis] (스포츠 백과, 2008., 대한체육회) -게이리나. "테니스 초보자들을 위한 기술훈련 장비의 효과 검증."
공을 치고 나서도 그냥 달려가는 게 아니라 사이드 스텝을 통해 바로 원래 자리에 복귀하는 것을 보고, 테니스의기본이라고 할 수 있는 스텝이나 자세에 대한 중요성을 알 수 있었다. ... 우선 양쪽 팀 모두 서브가 오기 전부터 자세를 낮추고 좌우로 움직이는 모습을 자주 볼 수 있는데, 이런 준비자세를 하고 있다가 상대편이 서브를 하는 순간에 풋워크를 통해 민첩하게 움직이는 ... 이런 준비자세와 풋워크를 통해 공에 대한 반응시간을 늦출 수 있고, 훨씬 빠르게 공에 접근할 수 있음을 알게 되었다.
영국의 테니스도 프랑스와 같이 왕실이 중심이 되어 발달하였지만, 프랑스에서 “Jeu De Paume”이라고 하던 것이 “Tennis”라는 말로 매우 다양하며 타구 방법에 따라 달라진다 ... 가장 기본적인 그립으로 임팩트 순간에 라켓 헤드가 지면으로부터 수직이 되어 임팩트를 길게 가져갈 수 있다. ... 경기를 보면 스트로크가 바뀔 때마다 다양하게 그립을 바꾸는데, 이는 임팩트 때 자세와 라켓 페이스 각도에 큰 영향을 미치기 때문이다.
따라서 현대 테니스에 어울리는 타격법을 살펴보면 준비자세를 위해 어깨와 상체가 Unit turn이 되도록 하여야한다. ... 테니스에서는 기본이 있고 기본에 충실한 동작을 통해 강력하고 파워풀한 경기력을 구사할 수 있다. 프로선수들도 기본에 충실한 동작을 구현하고 있음을 알 수 있다. ... 그라운드 스트로크는 테니스의 가장 기본적인 동작으로 포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크로 나누어진다. 그라운드 스트로크는 테니스에 있어 가장 기본적인 동작이라 할 수 있다.
▶카운트 세는 법 4포인트로 1게임, 6게임으로 1세트 테니스 게임에서는 득점이 작은 순으로 1 포인트, 2 게임, 3 세트 4 매치로 진행 포인트는 테니스의 가장 기본이 되는 단위로 ... →준비자세는 포핸드와 같음. 그러나 항상 왼손으로 라켓을 받치고 공을 기다리는 동안은 그립에 힘을 주지 않도록 한다. ... 몸은 타구 방향으로 향하지만 여기에서 라켓을 되끌어서 다음 샷에 대한 준비 자세에 들어간다. 팔로스루 1. 포핸드 스트로크 2.
제목/주제 : 테니스의기본기술과 용어 정리 목차 : I. 서론 II. 본론 1. 테니스의기본 기술 2. 이외 테니스 용어 정리 III. 결론 IV. 참고문헌 I. ... 상대방이 막상 그 공을 받아친다고 하더라도 그 다음 공에 대응하여 다시 자세를 바로잡기 어려우므로, 공에 스핀을 주어 앵글 샷을 만드는 것도 중요한 테니스 기술이다. ... 이처럼 테니스의기본 기술과 그 용어를 알고 경기를 관람한다면, 한결 더 흥미롭게 테니스에 접근할 수 있을 것으로 기대된다. IV.
내가 테니스전문가가 되기로 결심하였다면, 나는 기본자세부터 몸에 익힐 것이다. ... 공을 가지지 않은 채로 라켓만을 가지고 스윙을 연습하여 기본자세를 몸에 익힌 뒤, 공을 치기 시작할 것이다. ... 그러나 기본자세가 몸에 배지 않은 상태로 그 공을 쳐내려고 한다면, 나도 모르게 몸에 힘이 들어가고, 불안정한 자세에서 몸에 힘을 주는 것은 쉽게 부상으로 이어져 더 이상 이 종목을
제출일 전공 과목 학번 담당교수 이름 그라운드 스트로크 (Ground Stroke) 그라운드 스트로크란 테니스의 가장 기본적인 스트로크로서 상대가 넘겨준 볼을 한번 바운드된 후에 넘기는 ... 자세를 낮추고 상대를 주시하며 몸 중심을 약간 앞으로 한다. *참고문헌 최경범,임운학 / 신 테니스 독본 / 도서출판 레인보우북스(2007) / p199 ... 백핸드 발리 기본적인 연습은 포핸드 발리와 같이 한다.
테니스의기본원리와 슬라이스 테니스의 스윙 형성 과정은 1. 준비자세 2. 백스윙 3. 포워드 스윙 4. 임팩트 5. 팔로 스루로 형성되어 있다. ... 테니스의기본과정을 순서로 나열해본다면 아래와 같다. 1. 준비 자세를 취한다(ready position) 2. 예측을 한다(anticipation) 3. ... 이 자세로 치면 힘을 넣지 않아도 자연히 공이 뻗어 나가게 된다. 백 핸드 슬라이스를 효과적으로 익히기 위해서는 다음의 세 단계를 거친다.
