스포츠학 ) 테니스 중급 지도 안

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목차

1. 지도 대상 및 장소
2. 지도안
3. 적용 효과
4. 결론
5. 출처 및 참고문헌

본문내용

1. 지도 대상 및 장소
1) 지도 대상
테니스는 부드러운 테니스공을 이용하여 네트를 사이에 두고 라켓으로 이를 치고받으며 경쟁하는 스포츠이다. 테니스 중급자란 테니스를 이미 기초적으로 배워본 사람들로, 기본적인 스윙과 룰에 대해서 알고 있는 중급 수준의 플레이어들을 대상으로 한다.
중급자들은 자신의 기초 기술을 발전시키고, 경기에서 더 나은 성과를 얻기 위해 지속적인 연습과 훈련을 필요로 한다.

2) 훈련 장소
(1) 테니스 코트
하드 코트, 클레이 코트, 잔디 코트 등의 다양한 코트 유형을 활용하는 것이 중급자들에게 도움이 될 수 있다. 잔디 코트와 클레이 코트는 무릎과 관절에 부담이 덜 가는 특성이 있어 중급자들의 기술 향상에 도움이 될 수 있지만, 공간 대여가 어려울 수 있으므로 장소를 선택할 때 여유 있는 준비가 필요하다.
(2) 훈련 시설
전문적인 테니스 훈련을 위해 코치와 함께 운영되는 테니스 클럽이나 교습학원, 공공 테니스 코트 등을 활용할 수 있다.

2. 지도안
1) 예상 소요시간
테니스 중급자를 대상으로 한 훈련안의 예상 소요시간은 훈련 세션의 종류와 각 세션의 내용에 따라 다를 수 있다. 일반적으로 중급자들에게 효과적인 훈련을 제공하기 위해 각 세션의 예상 소요시간은 다음과 같이 구성될 수 있다.

참고 자료

테니스 [tennis] (스포츠 백과, 2008., 대한체육회)
게이리나. "테니스 초보자들을 위한 기술훈련 장비의 효과 검증." 국내석사학위논문 한림대학교, 2014. 강원도
체육인재육성재단. 테니스. 서울: 진한엠앤비, 2021.