유도 낙법

소개글

유도 낙법의 종류에 대한 보고서

목차

1. 낙법이란?
2.낙법의 유형 & 합기도낙법과 유도낙법의 차이점
3. 후방낙법&측방낙법&전방회전낙법
4.마치며

본문내용

1. 낙법이란?
낙법은 떨어지는 충격, 즉, 중력에 힘에 우리 인간이 입을 수 있는 피해를 최소화 시키는 기술로서 지면에 떨어질 때의 충격을 몸 전체를 이용하여 흡수, 분산 후 피해를 최소화 시키는 무도 기술로 정의할 수 있다. 낙법의 원리로 충격을 완화시킨다는 것은 신체가 받게 되는 충격 에너지를 분산시킨다는 것이다. 주어진 에너지의 총량은 변하지 않지만 낙법을 사용해 지면에 떨어지는 신체면적을 늘린다면 한곳에 집중되는 에너지를 분산시키면서 부상의 위험을 최소화 시켜준다.
또한 작용, 반작용의 법칙(뉴턴의 운동법칙 제 3법칙)을 사용되며 물리학적 측면에서 봤을 때도 상당히 유용한 충격완화 방법이다.

2.낙법의 유형 & 합기도낙법과 유도낙법의 차이점
상대에게 기술이 걸려 넘어지는 방향이 여러 가지이며 넘어지는 형태고 여러 가지 이므로 방향이나 형태에 따라 적용되는 낙법이 다르다. 낙법은 크게 여섯 가지로 구분된다.
①후방낙법 - 뒤로 넘어졌을 때
②측방낙법 - 옆으로 넘어졌을 때
③전방낙법 - 앞으로 넘어졌을 때
④회전낙법 - 전방으로 회전하는 방법으로 큰 원을 그리듯이 회전한다. 허리를 구부려 왼손을 짚고 오른손을 오른발과 왼발 가운데 대고 왼발을 차면서 전방으로 또 몸을 대각선 방향으로 회전하여 왼쪽측방 낙법을 한다.
⑤장애물 낙법 -장애물 낙법은 전방 낙법과 공중회전낙법을 이용하여 불시, 또는 어떤 장애물을 쉽게 넘을 수 있도록 응용한 기술이다.

참고 자료

없음