근골격계 질환과 운동

소개글

근골격계 질환의 정의와 함께
여러 내용들이 있어용~

목차

1. 근골격계 질환의 정의

2. 근골격계 질환의 발생 원인

3. 근골격계 질환의 특징

4. 근골격계 질환의 종류

5. 근골격계 질환의 예방 및 치료법

6. 자신의 체형 자가진단법

7. 현 대학생의 근골격계 질환에 대한 의식

8. 결 론

9. 과제를 통한 성찰

본문내용

1. 근골격계질환의 정의

일반적으로 근골격계 질환은 근육, 연골, 건, 인대, 관절, 혈관, 신경 등에 미세한 손상이 발생하여 목, 허리, 무릎, 어깨, 팔, 손목, 손가락 등에 나타나는 만성적인 ‘건강장해’를 의미한다. 근골격계 질환은 흔히 직업병으로 분류되곤 하는데, 근골격계 부담작업으로 인하여 발생하는 질환으로 목과 허리, 상·하지의 신경, 근육 그 주변 신체 조직등에 나타나는 불편함, 통증, 상해 등을 유발하는 질환을 총칭하기도 한다. 실제로 근골격계 질환의 구체적 병명은 수백가지나 된다고 한다.

2. 근골격계 질환의 발생 원인

근골격계 질환은 누구나가 걸릴 수 있는 질병이다. 질환의 발생원인은 크게 간접적 요인과 직접적 요인으로 나눌 수 있다. 간접적 요인에는 비만, 나이, 성별, 업무적 스트레스, 유전, 습관 등이 있고, 직접적인 요인으로는 작업공정의 다변화, 컴퓨터 사용의 급증에 따른 단순반복 작업의 증가, 부적절한 작업자세, 익숙하지 않는 작업 등 직업에 관련된 원인들이 있다.

3. 근골격계 질환의 특징

1) 시간에 따라 점진적으로 발생한다.
2) 반복적이고 지속적인 작업에 기인한다.
3) 주로 관절 부위를 중심으로 한 근육, 신경, 혈관 및 신경 계통 등을 포함한다.
4) 누구에게나 발병할 수 있다.

4. 근골격계 질환의 종류

1) 디스크
① 디스크의 정의 : 추간판은 추체와 추체사이에 있어 척추에 가해지는 충격을 완화시키는 쿠션 역할을 하는 것인데 이 추간판을 둘러싸고 있는 지지인대가 점차적으로 또는 갑자기 파열된 것
② 디스크의 발생 연령 및 성별 : 성인 남녀에서 모두 생김
③ 디스크의 증상
⒜ 등의 아랫부분일 경우 :
- 등 아랫부분부터 엉덩이, 다리의 뒤쪽에 심한 통증. 통증은 대개 한쪽 부분에만 나타나며 움직이거나, 기침 재채기할 때 다리를 들어 올릴 때 더욱 심해짐. 영향을 받은 다리가 약해지고, 감각이 둔해지며 근육도 쇠약해짐

참고 자료

근골격계질병- 김관호(한방과건강사)