[기본간호학] 수면에대한 정의, 요약, 간호중재 등

소개글

기본간호 수면과 휴식에서 수면에 대한 내용을 자세하고 광범위하게 조사하였음.
정말 열심히 했고 잘했다고 칭찬받았던 레포트 입니다.^^

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 수면의 개념
1) 용어
2) 수면의 단계
3) 수면의 주기
4) 수면의 기능


2. 수면 검사
1) 수면력
2) 수면일기
3) 신체검진
4) 진단검사



3. 수면과 관련된 문제 (수면장애)
1. 불면증
2. 과수면 증(hypersomnias)
3. 수면 무호흡증



4. 간호중재

-진단
-계획
-수행
-평가


Ⅲ. 결론

참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
잠을 자야 피로가 회복되고 건강이 유지된다는 것은 상식이다. 수면 중인 경우 인체 근육과 신경 등이 휴식 상태에 들어가며, 젖산 등 낮 시간 축적된 각종 피로물질이 분해된다. 또 성장호르몬 등 여러 가지 유용한 호르몬이 분비돼 성장과 신진대사 등을 촉진한다. 강제로 잠을 못 자게 하면 면역력이 극도로 떨어져 사망한다는 동물실험 결과도 있다. 이처럼 수면은 삶과 질과 안녕에 영향을 미치는 건강의 필수적인 요소이다. 그러나 많은 사람들은 수면의 중요성을 인지하지 못하거나 치료되지 않은 상태의 심각한 수면문제를 가지고 있을 뿐 아니라 이러한 수면문제를 인식하더라도 치료방법에 대한 지식부족으로 종종 비효과적인 치료를 하게 된다.
정상적인 대상자 뿐 아니라 신체불구나 만성질환을 가진 개인이 원기회복을 위한 충분한 수면을 취할 수 있는 능력은 간호사의 특별한 관심사이다. 많은 장애와 만성 질환들은 이전의 만족스러운 수면과 휴식양상에 영향을 주는 후유증을 겪게 되며 이러한 수면 양상의 변화와 관계없이 우울을 호소할 수 있다. 또한 수면의 질이 낮거나 수면이 박탈되면 피로, 인지기능 장애, 생산성 감소와 사고 손상의 가능성을 증가시키는 것으로 나타났다.
간호사는 장애로 인해 건강회복과 일상 활동에 지장을 초래한 대상자를 간호해야 하는 경우를 수없이 경험할 것이다. 따라서 수면과 수면장애에 대한 개념과 대응에 대한 내용을 인지하고 있어 대상자에게 적절한 간호를 할 수 있어야 한다.
Ⅱ. 본론
1. 수면의 개념
- 인간존재의 세 가지 상태(Three States of Being)
wake
REM sleep NREM Sleep
1) 용어
수면은 신체가 휴식을 취하는 동안 나타나는 정상적 의식변화로 정의할 수 있다. 수면은 정상적이고 쉽게 원래 상태로 되돌아올 수 있으며 반복적으로 나타날 수 있고 외부자극에 대해 그 반응이 약해지는 상태를 의미한다.
수면의 상태는 깨어 있는 상태와 대조를 이루는데, 깨어 있을 때에는 특히 외부자극에 대해 민감해지고 효과적으로 반응한다는 점에서 수면 상태와 다르다고 할 수 있다. 수면과 깨어 있는 상태가 교대로 나타나는 것은 활동성에 있어서 주기성을 갖는 고등척추동물에서 나타난다. 수면에 대한 명확한 기준은 없다. 수면은 여러 가지 운동, 감각 및 생리적 기준들을 만족시켜주는 경험의 수렴점이라고 정의할 수 있다. 때로는 이러한 기준의 1, 2개가 수면 상태에는 없고 깨어 있는 상태에는 있을 수도 있다. 그러나 그러한 경우더라도 구별하는 데 큰 어려움은 없다.
수면은 크게 렘(REM)수면과 비렘수면(NREM)으로 나눌 수 있고, 렘수면은 뇌의 활성, 근육 무긴장, 급속안구 운동으로 특징지을 수 있다. 쉽게 말하면 몸은 마비상태이나 뇌에서는 활발한 활동상태를 보이는 것이다. 비렘수면은 수면의 깊이와 비례하여 1단계에서부터 4단계까지 구분되며 몸은 움직일 수 있지만 뇌활동상태는 비활동적인 시간으로 정의할 수 있다.
2) 수면의 단계
정상 수면은 2가지 유형으로 구성된다. 이는 빠른 안구운동이 없는 NREM 수면(non rapid eye movement sleep)과 안구운동이 있는 REM 수면(rapid ete movement sleep)이다.
NREM 수면은 깊고 조용한 수면으로 느린 뇌파 수면이라고 하는데, 이 수면 중의 뇌파가 각성상태의 뇌파인 α파(alpha wave)와 β파(beta wave)보다 더 느리기 때문이다.

참고 자료

- 인터넷
대한 수면 의학회 http://www.sleep.or.kr/
http://bric.postech.ac.kr/bbs/trend/0106/010616-12.html 신문스크랩
http://kdaq.empas.com/qna/view.html?n=5787466&sq=%BC%F6%B8%E9+%B9%AB%C8%A3%C8%ED%C1%F5
http://www.face.or.kr/txinfo/osas.htm - 수면무호흡증 조사
- 도서
김명자 외 6인. 기본간호학(하) 서울 : 현문사
강규숙 외 14인. 기본간호학, 신광출판사
홍근표 외 4인. 기본간호학(Ⅱ). 서울 : 수문사