임신7개월 식단표

소개글

간호와영양이라는 강의시간에 식단짜는 레포트입니다..
임신 7개월인 언니를 대상자로 삼아서 식단을 짰습니다.

아침, 점심, 저녁 각 끼니의 음식명,재료명,분량(g),
1회 분량 수(곡류 및 전분류. 고기와 생선과 계란과 콩류, 채소 및 과일류
우유 및 유제품, 유지 및 당류)
각각 음식당 칼로리계산, 포함되어있는 탄,단,지, 칼슘, 나트륨, 철분, 비타민의 양과
PFC 비율이 있습니다...
많은 도움이 되시기를 바랍니다..ㅋㅋ

목차

없음

본문내용

<임신7개월인 언니의 하루 식단표> - 표로 작성

열량 2,251.89 kcal (임신7개월에는 임신중독예방을 위해 저칼로리 식단)
단백질 92.71 g
지질 58.91 g
당질 342.85 g
칼슘 1,295.45 mg
철분 21.66 mg (철분제 따로 섭취)
나트륨 3525.80 mg
비타민 A 2360.14 ㎍R.E
베타카로틴 11,862.84 ㎍
비타민 C 146.13 mg

단백질(P)의 비율 16 %
지질(F)의 비율 23 %
당질(C)의 비율 61 %

참고 자료

없음