[현대인의 다이어트] 체지방 측정

소개글

현대인의 다이어트 교양 수업 시간에 했던 자료입니다

목차

♦리포트를 시작하면서...♦
♦나의 체지방 개선방안 수행 평가♦
♦나의 체지방 수치 비교♦
♦리포트를 끝내면서...♦

본문내용

♦리포트를 시작하면서...♦

벌써 현대인의 다이어트 수업도 마지막 한 시간만 하면 기말 시험을 본다. 학기 초에 측정했던 체지방 측정과 똑같이 기말시험 전에 또다시 측정을 했다. 학기 초에 다짐했던 개선 사항 중에 지킨 것도 있고 그렇지 못한 것도 있는데 막상 체지방률을 측정하고 수치가 떨어져서 근육양이 늘어났거나 불필요한 지방이 빠져서 ‘그래도 개선 사항들의 효과가 어느 정도 있었구나!’하고 좋아했었다. 그런데 교수님께서 전보다 수치가 떨어진 사람 손을 들어 보라고 하셨다. 그런데 떨어진 사람은 몇 명 안됐다. 난 더 뿌듯하게 친구들에게 당당하게 나만 떨어졌다고 자랑스럽게 말했는데 교수님께서 원래는 체지방이 늘어나야 정상이라고 말씀하셨다. 그 말을 듣고는 놀라웠고 조금 걱정스럽기까지 했다. 얼마 전에 간염을 앓았는데 혹시 그 때문에 몸에 또 이상이 있는 것은 아닌가 하고 걱정스러웠다. 교수님께서 늘어나야지 정상인 이유를 말씀하셨는데, 그 이유는 우리 몸이 겨울을 준비하기 위해 체지방을 높이기 때문이라고 하셨다. 그럼 지금부터는 전에 다짐했던 개선사항들에 대해 평가를 해보고, 실제로 전에 측정했던 수치와 이번에 측정한 수치를 비교해보고 그 이유에 대해 분석해 보겠다.

참고 자료

없음