[운동과 건강] 운동과 건강 1차 레포트

소개글

ocu운동과 건강 1차레포트 입니다. 참고하세요^^

목차

1. 신체질량 지수(BMI)와 허리와 엉덩이 비율(WHR)

2.건강나이 측정 (현재 나이:26세)

3.체력나이 측정 (현재 나이:26세)

4.식사 내용

본문내용

(1)식생활-항상 싱겁게 먹는다. 일주일에 5번 이상은 과일이나 채소를 먹는다.검게 탄 음식을 먹지 않는다. 식사를 규칙적으로 한다.(모두 해당하므로 -4)
(2)운동-운동을 전혀 하지 않거나 월 3회 미만( +2)
(3)흡연-전혀 피운 적이 없거나 10년전에 금연(0)
(4)음주-일주일에 2회 이하,한번에 소주 2홉들이 반병 이하와 일주일에 3회 이상,한번에 소주 2홉들이 1병 이상 사이므로 (+1)

참고 자료

없음