[무월경증과 영양] 무월경증

소개글

열심히 작성하였습니다^^
많은 도움이 되시길~

목차

Ⅰ. 무월경증이란
1. 원발성 무월경
2. 속발성 무월경
3. 무월경의 치료
Ⅱ. 무월경에 효과가 있는 한방 약초
1. 당귀차
2. 익모초차
3. 홍화술
4. 제비꽃술
Ⅲ. 무월경에 좋은 식품
Ⅳ. 월경 곤란증에 좋은 식이요법
Ⅴ. 월경 곤란증에 좋은 생활 요법
Ⅵ. 참고:무월경의 병원 치료법

본문내용

임신을 하면 월경이 멎는 것은 생리적 무월경이지 질병은 아니다. 그러나 그 외에도 월경이 멈출 경우가 있다.
월경이 주기적으로 되풀이되기 위해서는 뇌속의 시상하부와 하수체전엽, 그리고 난소와 자궁이 올바르게 작용을 해야 하는데, 이들 가운데 어느 하나라도 탈이 생기면 월경이 멈추고 만다.이처럼 임신 이외의 무월경을 병적 무월경이라고 한다. 이 병적 무월경은 크게 두 가지로 나뉜다.
1. 18세가 되어도 초경이 없는 원발성 무월경과 2.한번이라도 월경이 있은 후 2개월 이상 월경이 없는 속발성 무월경이 그것이다.

◀월경 곤란증에 좋은 식이요법▶

1. 옥수수수염이 많은 월경곤란증에 효과가 있다고 한다.
2. 야생 얌에는 푸로게스테론 성분이 함유되어 있어서 월경증후군 즉 두통, 얼굴경련, 우울증, 불면증, 조급증 등의 증상을 개선한다고 한다. 특히 자궁내막증이 있을 때도 좋고, 자궁하수에도 좋다.
3. 월경기간 중에는 소금이 많이 함유된 식사, 소고기, 가공식품등을 먹으면 부종이 나타나므로 이들의 섭취를 금해야 한다.
4. 월경을 전후해서 설탕과 우유제품을 많이 섭취하면 마그네슘의 흡수를 방해하고, 또한 소모를 촉진하여 마그네슘 부족증이 되게한다. 인체는 마그네슘이 부족하면 근육이 경련을 잘 이르으키며 신경이 예민해지고 월경곤란증을 유발한다.
5.월경을 시작하기 전의 주부터 술과 설탕제품의 섭취를 금한다. 이들은 전해질손실을 초래하여 신경을 과민하게 한다.
6. 여성생식기의 장애가 있는 모든 사람은 미네랄을 많이 함유하고 있는 해조류를 평소에 많이 섭취하면 좋다. 특히 해조류에는 마그네슘이 많이 함유되어 있어서 월경곤란증에 좋다.
7. 당근, 포도, 체리, 간생즙, 마늘, 살구씨, 고려인삼, 할미꽃 뿌리 등이 여성 질환에 도움이 된다.

참고 자료

없음