성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오.

소개글

"성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오."에 대한 내용입니다.

목차

1.1 성인병의 정의
1.2 성인병의 종류
1.3 성인병의 원인

2.1 성인병의 특징
2.2 성인병을 예방할 수 있는 영양식이
2.3 성인병 예방을 위해 생활에서 실천할 수 있는 방법

3.1 성인병을 예방하는 식이요법이 미용적인 측면에서 도움 되는 점

본문내용

1.1 성인병의 정의

성인병은 의학적으로 40세 중년 이후 발생하는 질환을 총칭하는 것으로 사람이 노화하면서 몸의 각 기능들이 신진대사를 원활하지 못하며 자기 주변의 여러 가지 일들이 변화하고 있지만 빠르게 적응을 하지 못하게 되는데 이와 같이 노화과정에 많이 나타나거나 늘어나는 질환들을 성인병이라고 했었는데 요즘은 나쁜 생활습관이나 환경오염 등으로 성인병에 걸리는 연령측이 점점 낮아지면서 초등학교 학생들에게도 고혈압, 당뇨병 등의 성인병이 발생하고 있다고 합니다.
가공식품을 많이 먹고 칼로리 섭취는 많은데 비해 활동량이 적어 비만증이 증가하고 있기 때문입니다. 산업화된 현대 사회에서 자주 볼 수 있는 모든 만성병은 성인병이라고 할 수 있습니다.
나무위키에서는 성인병에 대해 개요는 성인이 잘 걸리는 만성 질병이자 생활습관병이라고 설명해놓았습니다. 자신도 모르게 점차 난치성, 불치성으로 진행하는 만성적 퇴행성 질환인데 성인병 위험 군에 해당하는 생활 습관을 가진 부모와 함께 생활하는 자녀의 경우 어릴 때부터 성인병의 위험에 노출되어 있어 성인병은 점점 종류가 다양해지고 증가하는 추세입니다.

1.2 성인병의 종류

① 고혈압 : 혈압이 정상 수치보다 과도하게 높은 상태로 혈압 측정 시 수축기의 결과가 150mmHg이상, 이완기의 결과가 90mmHg이상인 경우를 고혈압이라고 하고 있습니다. 고혈압은 뚜렷한 증상이 나타나지 않기 때문에 스스로 진단하는 것이 어려우며 혈관 손상에 의한 심혈관계 및 뇌혈관계 합병증을 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다.

② 고지혈증 : 혈액 속에 콜레스테롤, 중성지방, 총콜레스테롤 등 지질 성분이 과도하게 증가하여 발병하는 질환입니다. 발병 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 통증을 느끼지 못하다가 합병증으로 인해 증상을 알아차리게 되는 경우가 많으며 심혈관계 질병이 발생할 가능성이 큽니다. 고지혈증은 심혈관, 뇌혈관 질환을 일으키는 주범이 될 수 있어 주의를 요하고 있습니다.

참고 자료

한국산학기술학회논문지 제21권 제8호 2020.8:546~556
영국 일간지 ‘데일리 익스프레스’
질병관리부
네이버 지식백과
연합뉴스 2021년 12월 20일 보도자료
영국 일간지 ‘데일리 익스프레스’2021년 5월 27일 보도자료
W. Na, T. Y. Yu and C. Sohn. Development of a food-based index of
dietary inflammatory potential for Koreans and its relationship with
metabolic syndrome. Nutrition Research and Practice 2019;13(2):150-158