도파민 네이션 독후감

목차

가. 동기
나. 줄거리
다. 장단점
라. 느낀점

본문내용

가. 동기
저는 스마트폰, SNS, 온라인 쇼핑 등 디지털 기기와 서비스에 많은 시간을 투자하는 사람입니다. 하루에도 몇 번씩 핸드폰을 확인하고, 인스타그램이나 유튜브에 빠져들고, 구매욕구를 자극하는 광고에 속수무책으로 당하기도 합니다. 이런 행동들이 저에게 어떤 영향을 미치는지 궁금했고, 또 어떻게 하면 좀 더 건강하고 행복하게 살 수 있는지 알고 싶었습니다.

그래서 저는 이 책을 선택했습니다. 이 책은 스탠퍼드대학교 의과대학 교수이자 중독치료 센터 소장인 애나 렘키 박사가 쓴 책으로, 현대 사회에서 넘쳐나는 자극들이 우리의 뇌와 행동, 그리고 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 설명하고 있습니다. 저는 이 책을 통해 중독의 원리와 치료법, 그리고 삶의 균형을 찾기 위한 방법들을 배우고 싶었습니다.

나. 줄거리
이 책은 크게 세 부분으로 나뉩니다. 첫 번째 부분에서는 쾌락과 고통의 이중주라는 제목으로, 도파민이란 무엇이고 왜 중요한지, 그리고 고통이 없으면 행복할 수 없는 이유를 설명합니다.

참고 자료

없음