현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다.

소개글

직접 작성된 양질의 글입니다. 감사합니다.

과제 주제: 현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강한 다이어트 식단
-탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유 영양소를 바탕으로

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

시대를 막론하고 외모는 늘 욕망의 대상이었다. 사실 외모는 겉모습에 불과하지만 사람의 첫인상 결정에 가장 큰 영향을 주는 요인이다. 사람은 사회적 동물이기 때문에 살아가면서 타인과 긍정적인 상호작용을 하고 타인에게 사랑받고 싶어 한다. 이러한 측면에서 누구나 아름다운 외모에 대한 욕망을 가지고 있는 것이다. 시간이 흐르고 사회가 발전할수록 외모의 아름다움을 증가시키는 미용의 중요성은 더욱 강조되고 있으며 사람들은 자신의 외모를 가꾸는 데 있어서 많은 비용과 시간, 노력을 투자하고 있다.
그런데 건강한 아름다움은 단지 외모에만 신경을 쓴다고 해서 완성되는 것이 아니다. 진정한 아름다움은 외적인 아름다움 뿐 아니라 내적인 아름다움까지 함께 조화를 이룰 때 비로소 완성되는 것이다. 여기서 내적 아름다움은 신체의 아름다움을 말하는 것으로 신체적, 정신적, 사회적 건강까지 모두 만족시켜야 이루어낼 수 있는 것이다. 즉 건강하지 않다면 진정으로 아름다워지는 것은 불가능하다.

참고 자료

없음