스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술하시오.
2) 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처 방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 서술하시오.

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

현대사회에서는 과잉 경쟁과 급변하는 시대로 인해 많은 사람이 스트레스와 불안감을 겪고 있다. 이러한 정신 건강 문제는 정신과 질환의 유병률이 높아지고 있으며, 현대인들의 삶의 질을 떨어뜨리고 있다. 특히 경쟁과 성과 중심적인 가치관이 지배적인 우리나라에서는 많은 사람이 일상적으로 스트레스를 받고 있는데 최근 코로나19와 같은 대유행병의 발생으로 불안감이 더해지고 있으므로 앞으로 스트레스와 불안감은 정신 건강을 부정적으로 더욱 영향을 끼칠 예정이다. 이에 적절한 대처를 하지 않으면 우울증, 불안장애, 신체적 질환 등을 유발할 가능성이 높기 때문에 지금이라도 대처를 해야 할 것이다. 그러므로 이상 본론에서는 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 서술하여 과제를 완성해보겠다.

참고 자료

윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.
기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011
정신 건강, 이제 사회적 관심 높일 때. 황인경 .LG경제연구원, 2010.02.02