[A+사진첨부] [인간의 행동과 의식] 3차 리포트-(실습)명상지시문(호흡명상, 생각흘려보내기)을 이용하여 자신의 고민을 다루어보기

목차

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본문내용

1. 자신의 고민을 한 가지 적어넣으세요.
기숙사에 아직 한 달 가량 기간이 남았습니다. 그런데 룸메이트와 갈등이 생겼습니다. 저는 아침형 인간이라 저녁 23시경 자는 편이고, 아침에 일찍 일어나는 편입니다. 하지만 룸메이트는 올빼미형 인간이라 밤에 주로 활동하다 보니, 요즘 잠을 제대로 못 자 학교생활에 지장이 생겼습니다. 수업시간에 졸음을 참지 못하고 조는 경우가 있는가 하면, 과제가 있었는데 제출 일을 깜빡하는 등 학교생활에 있어 이만저만이 아닙니다.

2. 고민의 주제는?
✓ 친구와의 갈등

3. [실습 1] 집중명상 실습 : 이완반응식 호흡명상
날짜 : 2022년 11월 22일
시간 : 오후 2시 09분 경
장소 : 기숙사

참고 자료

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