1.나 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해보시오. 2.신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는 것일까요? 3.자신과 타인에 대해서 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직할까요? 자신을 분석하여 이 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오.

소개글

"1.나 자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해보시오. 2.신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는 것일까요? 3.자신과 타인에 대해서 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직할까요? 자신을 분석하여 이 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자신에게 가지고 있는 비합리적인 신념
2. 타인에게 가지고 있는 비합리적인 신념
3. 이러한 신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는가?
4. 자신과 타인에 대해서 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직할까?

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

대인신념은 타인과의 관계 혹은 상호작용에 대해 갖고 있는 기억, 신뢰, 가정이다. 이는 대인관계에서 반복하는 방향이며, 부정적인 대인신념은 불만족스러운 상호작용의 동기로 기능한다. 예를 들어 수비적인 대인신념이 있는 사람은 인간관계에서 끊임없이 수비적 태도를 보여줄 가능성이 높으며, 이는 적절한 대인관계를 만들어가는 장애요인이 될 수 있다.
이번 과제에서는 자신과 타인에 관하여 어떤 비합리적인 신념을 가지고 있는지, 이러한 신념들이 어떤 단계를 통해서 인간관계에 부적응 문제를 발생시키는지, 마지막으로 자신과 타인과의 관계에서 어떤 신념과 바람을 가지는 것이 좋은지에 대해 말하고자 한다.

Ⅱ. 본론

1. 자신에게 가지고 있는 비합리적인 신념
나는 스스로 "타인을 기쁘게 해주어야 한다. 만약 그렇지 않으면 사람들은 나를 따분하다고 생각할 것이다"라는 신념을 평소에 갖고 있다. 인간관계에서 불쾌함을 느껴도 그냥 아무렇지 않은 척 할 때가 많다. 또한 타인이 적대적일 것이라고 믿기 때문에 오히려 우호적이려고 노력한다.

참고 자료

이은주, 이수정.(2018).간호대학생의 대인관계, 비합리적 신념 및 사회적 지지 간의 관계.정신간호학회지,27(4),313-320.
Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). The cognitive therapy of depression. New York: Guilford Press.
Flecknoe, P., Sanders, D. (2004). Interpersonal difficulties. In: Bennett-Levy, J., Butler, G., Fennell, M., Hackman, A., Mueller, M., & Westbrook, D. (Eds.). 2004. The Oxford guide to behavioural experiments in cognitive therapy, 393-412. New York: Oxford University Press.
Marin, D., 2022. 4 Tips for Irrational Expectations in Your Relationship. [online] Medium. Available at: <https://medium.com/@therapist-nomad/4-tips-for-irrational-expectations-in-your-relationship-e61bdbf0379a> [Accessed 3 January 2022].
Xian, T., 2020. Irrational Beliefs and Mental Health among Malaysian Secondary School Teachers. International Journal of Psychosocial Rehabilitation, 24(5), pp.698-709.